错过宝宝独立吃饭的黄金期，追着喂的负担将越来越大！
很多家庭都有一部喂饭心酸史：时而，孩子在前面跑，父母或祖辈拿个碗在后面追，一会儿，父母觉得累了，于是强行将孩子“固定”起来，一调羹一调羹地往孩子嘴里塞饭。
久而久之，这就成为一种「负担」，孩子不能独立吃饭，上幼儿园可怎么办呀？今天，我就推荐一篇文章说说这个问题。

追着喂饭不可取
其实，宝宝很早就开始想要学吃饭，只不过家长忽视了这一黄金期。孩子无法自己独立吃饭，大部分不是孩子本身的问题，而是家长没有放手让宝宝去尝试。
尽管给宝宝喂饭行为「裹挟」着爸爸妈妈对宝宝的爱，但这种行为对孩子的影响还是蛮大的：

1、自主进食需要手、嘴、眼的相互协调配合，家长喂饭将使孩子失去动作平衡和手眼协调能力训练的好机会。
2、喂饭过量可能将孩子的胃撑大，影响对食欲的控制，孩子更易超重。
3、孩子认为吃饭并不是自己的事情，而是会让家长开心的事情，不吃饭是可以拿来要挟家长的事件，这种不正常行为将导致孩子认知上的错误，也容易养成依赖、懒惰、生活能力低下、无责任心、害怕困难等坏习惯。
4、喂饭的时候，宝宝爱跑来跑去，不够专心，家长的催促容易让孩子对吃饭产生负面情绪，从而厌食或者挑食。

但要说一句，所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的独立个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭，需要妈妈仔细观察和耐心。

萌芽期：10个月

宝宝在这时候会对餐具表现出浓厚的兴趣，总想自己动手摆弄餐具，而且会在你喂饭的时候抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自主进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

黄金期：12～18个月

这个阶段非常适合放手让孩子自己尝试。宝宝1周岁之后，手、眼协调能力迅速发展，虽然宝宝自己吃饭的时候可能会把饭菜洒得一身一地，但这是锻炼宝宝自主吃饭的「黄金诱导期」，爱干净的妈妈千万不要担心宝宝弄得脏乱不堪就去制止。

当宝宝喜欢用手抓饭吃；
当宝宝能自己捧着杯子喝水；
当勺子里的饭菜快掉下来的时候，宝宝会主动舔勺子

妈妈们可以着手教宝宝学吃饭啦！

下一步进程：

1岁宝宝尝试手抓饭：这不是宝宝「没规矩」，手抓饭的过程对宝宝来说就是一种愉悦，用手拿、用手抓，可以食物的形状和特性，加深宝宝对食物的熟悉度，宝宝对食物越熟悉，就不太可能挑食。

尝试汤匙进餐：宝宝喜欢跟大人一桌吃饭，就给他备一套餐具，大人们也不要嫌宝宝「捣乱」，这是开发宝宝对食物兴趣的大好时机，让他尽情的享受用手、用勺喂自己吧！

1岁半后控制能力更好了：想吃的时候能更容易地把食物放进嘴里，孩子独立用餐的能力，随着双手和口腔功能的发展而愈加增强，这时候可以试着让宝宝独立吃完一份食物，并在最后鼓励他吃掉碗里剩余的食物，予以鼓励，给宝宝一个积极的反馈，他会更加自信。

巩固期：2～3岁

我们都知道，宝宝2岁的时候特别能捣乱，有时候会故意抗拒吃饭，也更能折腾。这时候妈妈们一觉得烦，干脆自己喂吧……于是宝宝们直到上幼儿园还不太会自己吃饭。

这时候家里大人不能总是迁就宝宝，可以告诉他吃饭是自己的事儿，让别人喂饭很羞羞，帮助他树立自立光荣的意识和观念，不要放纵和溺爱。

饭桌上的教育只是一部分，父母平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。如果宝宝成功地自己吃了饭，饭后父母可以陪宝宝玩一会儿作为奖励，让他/她产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。