中医养生，夏季是否适合吃羊肉

原创中医养生，夏季是否适合吃羊肉

2023年10月26日【健康号】王峻峰阅读 34

根据中医养生的理论，夏季属于阳盛阴衰的季节，容易出现体内阳气偏盛，阴气不足的情况。而羊肉性温热，易于加重人体内火气，因此在夏季适量食用或不建议大量食用。

但是，如果适量食用羊肉，也可以起到调养身体的作用。羊肉含有丰富的蛋白质和矿物质，具有补肾壮阳、益气补血、散寒温经的功效，有助于人体健康。

因此，建议在夏季适量食用羊肉，并注意搭配其他清凉食材，例如黄瓜、西瓜、藕等，以保持身体的平衡。同时，在食用前，也可以将羊肉以清水浸泡去除其一部分膻味，减轻其对人体的刺激。