刘琼艳 李铮 思邈健康

无精症是一种最常见的诱发男性不育的疾病，在这里提醒大家，无精症的患者在无精症确诊后，不仅要注意配合医生进行针对性的治疗之外，还要注意进行无精症的饮食调理，做好疾病的疗养，这样才能更好的治愈无精症，从而彻底的摆脱无精症带来的影响与危害饮食调理在疾病的恢复当中起到了至关重要的作用，所以患者要多了解相关的知识上海市第一人民医院男科李铮

无精症的饮食调理包括五大秘方

一、多吃虾

无精症饮食调理要多吃虾，虾补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

二、适当食用海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精症饮食调理能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用，食补虽然安全有效，但切记一种食物也不可以超量食用，更加讲究平衡膳食的道理

三、可适量食用动物肾脏、鹌鹑蛋等

无精症饮食调理可以食用动物肾脏，具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

四、多食用五谷杂粮类如芝麻粥

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发；更有“以子补子”的中医理论，多食用坚果类食物，对精子宝宝也有益

五、食用山药粥，提高机体免疫力

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可

无精症的饮食调理可以通过吃山药粥、芝麻粥、动物肾脏、虾和海参这些食物来进行，男性朋友们可以按此秘方，多吃这些食物

另外，男性朋友们在平时的生活中还要养成良好的生活习惯，从各个方面来做好对无精症的预防工作，才能更好的远离其危害