第一、适当地发泄自己的情绪
当失恋后会产生一些挫败感、或悲伤的感觉，这些消极的心理不应该藏在心中，要适当地进行发泄，可以约一些朋友进行聊天，可以通过一些方式来进行发泄，只有将心中的苦闷发泄出去，才能让自己的心灵得到净化。
第二、转移思维法
在失恋的初期，难免会很强烈去思念对方，从而让自己的情绪受到很大的影响，当自己陷入思念对方的痛苦时，必须要中断自己的这种情绪，可以找一些事情来做，比如去打篮球、做运动、约朋友一起去看电影等，总之，要尽量中断自己思念的痛苦。
第三、让自己忙碌起来
当在空闲的时候，可能会有更多的时间让自己陷入失恋的痛苦中，所以要避免让自己闲下来，可以找一些事情来做，可以做一些以前想做而没有空做的事情，把自己的注意力投入做一些自己感兴趣的事情上时，就可以让自己暂时忘掉失恋。
第四、远离痛苦的环境
可能目前所处的环境会令人睹物思人，可以搬家或换一个地方居住，或者是将家具重新进行布置，也可以添加一些新家具或摆设等，尽量抹去对方曾经存在的痕迹，这样可以让自己避免陷入痛苦的情绪中。
第五、做一次长途旅行
治愈失恋最好的办法就是去旅行，可以做一次说走就走的旅行，去一个比较远的地方，去看海或感受大自然，让一些新的环境来转换自己的思维，让自己不再为失去的感情感到悲伤，旅行可以淡化失恋的悲伤情绪。
第六、多结交一些异性朋友
治疗失恋的方法就是多去认识一些异性的朋友、重新开始一段新恋情。认识新的异性朋友，可以开阔自己的视野、增长自己的见识，让自己不必再为失去一个人而伤心，这样自然会淡化失恋所带来的痛苦。