1、用餐后出现了低血压：

我们在饭前和饭后量血压，这个血压值都不一样的，很多患者经常会在饭后量血压，出现了餐后发生低血压的情况，如果你身边的人或者自己本身有出现这种餐后血压不正常的情况，可以选择在吃饭的时候多注意食物的选择，尽量少吃一些排空比较快的食品和含有大量碳水化合物的食品，因为这些食品里面所含成分，容易导致餐后高血压出现。

不仅如此，餐后我们也可以选择一些适当的运动，来增加心率，从而增加心排血量，减轻餐后血压下降。

2、清晨时段出现高血压：

大部分的老年高血压患者的血压调节能力比较弱，所以在很多的时候，早晨起床时会发现自己的血压突然变高了，面对这样的情况，我们一定要让家里的老年高血压患者每天保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，早上起床的时候，慢起慢行，一些剧烈的运动是不能做的。

在药物治疗方面，要得到医生的许可后，方可用药，不要随意听取他人的建议，给自己的身体带来不必要的负担。

3、改变姿势出现低血压：

我们经常长时间的蹲在某一个地方，突然站起来会出现头晕眼花的现象，或者长期躺在床上突然的站立起来，也会导致低血压出现，而这种情况在临床上属于体位性低血压。对于这类患者建议不要突然的改变姿势，一定要做到缓慢调换，平时的话注意自己的睡眠，养成良好的睡眠习惯。

看到这里我们对于血压为什么忽高忽低也有了一定的了解，接下来我们一起了解一下什么时候量血压最准确，避免我们量的血压不正确，引起不必要的担忧。

1、正常情况下测量血压的最佳时间是我们早上起床后的第一个小时之内，或者是在晚上我们睡觉之前，进行一次血压测量，但是不要在服降压药之后测量，避免影响血压值。如果是其他的时间段，尽量以心情身体各方面都比较舒适的情况下测量。

2、请在每天的同一时间测量。

不同时间段测量的血压值稍有偏差，所以我们，每次测量血压的时间尽量选择同一个时间段，这样的测量血压统计更为标准明确。