失眠有可能是因为老年痴呆所引起，也不排除是因为呼吸暂停综合征所引起，因为个人症状不同，同时也不排除是因为精神疾病的前兆。

1、老年痴呆：老年痴呆症一般多发生于中老年龄段的人群，这种疾病一般是没有办法彻底治愈的，但是通过药物治疗可以控制疾病的发展，出现老年痴呆有可能是因为遗传因素所引起，同时也有可能是因为环境因素所导致，会影响正常的休息和睡眠，需要在医生的指导下通过帕罗西汀药物治疗，在治疗期间要保持良好心情。

2、呼吸暂停综合征：有少数人群在睡觉的时候，可能会导致上气道出现塌陷的症状，睡觉的时候可能会出现打鼾，如果严重会导致失眠，白天嗜睡，在平时要控制好体重，如果症状不是特别严重，应该要减肥或者是睡觉的时候调整睡姿。如果症状比较严重就需要做鼻喷激素类的药物治疗。

3、精神疾病：如果在平时生活压力比较大，会导致失眠等症状，需要及时调整心情，保持良好的休息时间。

在平时可以到户外跳广场舞或者是做有氧运动，来改善晚上失眠的状态。