风湿闰月说|类风关患者必看！黄医生解析为何深秋季节容易导致病情复发

原创风湿闰月说|类风关患者必看！黄医生解析为何深秋季节容易导致病情复发

2023年10月08日【健康号】黄闰月阅读 266

俗话说，一场秋雨一场凉。随着秋天的深入，气温逐渐降低，许多人开始感受到秋季的凉意。然而，对于患有类风湿关节炎（RA）的人来说，秋天的到来可能会带来一系列的不适，容易导致病情复发、加重。

那么，深秋季节，到底有哪些原因可能会导致RA病情复发、加重呢？让我们听听黄闰月医生怎么说~

深秋季节→RA病情复发、加重

RA是一种慢性、系统性、自身免疫性疾病，其特征为关节炎症、疼痛和僵硬。中医认为，RA病情复发主要与气候变化、免疫异常、饮食习惯以及情绪状态等多种因素有关。

>>>季节交替，气候多变

气候变化是导致RA复发的一个重要原因。深秋季节，气温逐渐下降，湿度减少，空气干燥。这种气候变化会使关节周围的软组织变得更加僵硬，关节液的分泌减少，从而导致关节疼痛和活动受限。

此外，寒冷的天气还会引起血管收缩，血液循环减慢，导致关节供血不足，使炎症反应加剧，症状加重。

>>>免疫异常，正气不足

免疫系统的异常反应也是导致RA复发的重要因素。由于气候的变化和身体的适应过程，患者的免疫力可能会出现一定程度的紊乱，导致炎症反应加剧。

此外，深秋季节容易感染感冒等呼吸道疾病，免疫系统的过度激活也会导致RA的复发。

>>>过度进补，缺乏锻炼

饮食习惯也可能是导致RA复发的一个因素。民间素有“贴秋膘”的习俗，人们常常通过进补来增强体质。然而，过度进补或不当的饮食习惯容易导致痰浊内生，痰浊痹阻经脉，加重RA的症状。

此外，在深秋季节，人们往往会减少户外活动，增加室内活动时间。长时间的久坐或久站也会导致关节僵硬和疼痛加剧。

>>>情志不畅，肝气郁结

情志不畅也是引起RA复发的一个原因。深秋季节景象凄凉，容易引发人们悲伤、抑郁等情志不畅。长期情志不畅容易导致肝气郁结，气机不畅，从而影响气血运行，加重RA的症状。

中医教您如何应对

针对以上这些导致RA复发、加重的因素，中医提出以下应对方法：

>>>食疗调理

可以在日常饮食中适当加入一些具有温阳散寒、活血化瘀、祛痰利湿作用的食物，如生姜、红枣、山楂、陈皮、川芎等。同时应避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物。

>>>中药治疗

在医生指导下使用一些中药方剂，如独活寄生汤、薏苡仁汤等，以温阳散寒、活血化瘀、祛痰利湿。同时也可使用中药外敷、针灸等治疗方法，以缓解关节疼痛、僵硬等症状。

>>>运动调理

适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，以增强身体素质，提高抵抗力。但应避免剧烈运动和过度疲劳，以免加重关节炎症反应。

>>>生活调理

注意保暖，避免寒冷刺激；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和心情舒畅；避免过度劳累和情绪波动；保持室内空气流通和环境整洁。

黄闰月医生小贴士

深秋季节对于患有RA的人来说，可能会导致病情复发、加重。然而，通过合理的预防和调节，我们可以减轻症状，改善生活质量。

希望患有RA的朋友们都能够在深秋季节保持健康，度过一个舒适的季节。