降血脂可以通过食物和药物进行调理。

一、食物

1、洋葱

洋葱中含有丰富的前列腺素A，可以降低血液黏度，促进血液循环，从而降低血脂。

2、山楂

山楂中含有丰富的有机酸、膳食纤维、碳水化合物和维生素C等物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化和降低血脂。

3、木耳

木耳中含有的一种特殊蛋白质，可以清除附着在血管壁上的脂肪，有助于降低血脂。

二、药物

1、阿托伐他汀钙片

阿托伐他汀钙片是一种降血脂的药物，可以抑制胆固醇的合成，降低血脂水平。

2、辛伐他汀片

辛伐他汀片主要用于治疗高脂血症和混合型高脂血症，可以降低血脂水平和稳定斑块。

建议患者在医生的指导下使用药物，避免擅自服用药物，以免加重病情。同时应该注意饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉和火龙果等，避免食用油腻的食物，如肥肉、油炸食品、烧烤等。日常生活中适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，有助于促进血液循环，增强自身的抵抗力。