第一、情绪将受到影响
处于抑郁之中的情绪会变得低落，缺乏体验快乐的能力，这其实是缺乏对自我的了解。当开始了解自己，倾听情绪在告诉自己什么的时候，不快乐就不是那么难以理解了，反而是一种情理之中的事情。通过对情绪的分析，就可以发现内心深处的需要，通过需要就可以慢慢发现内心深处的自己。
第二、思维将受到影响
情绪的变化会影响到看待事物的角度和方式。同理，某种思考问题的方式，也会在一定程度上影响人的情绪。情绪不佳就比较容易把他人没有恶意的玩笑解读为是对自己的否定，而不会理智地思考是否还有其他可能性。当然，如果一个人认为自己是失败者，在这种自我否定的思维下也不会有什么好的心情。
第三、行为将会受到影响
当陷入抑郁之中的时候，抑郁会让人变得消沉，想鼓励自己积极起来，振作起来，但最终这种自我鼓励的语言只会成为一种空洞的口号。要走出抑郁，就要打破这种因抑郁而改变了的行为方式，治疗抑郁首先要改变生活，努力从隐藏的地方走出来是战胜抑郁的第一步。
第四、想象将受到影响
人有着丰富的想象力，在抑郁的状态下我们的想象力会进一步被激发。这种想象有时也会在梦里、幻想或白日梦中出现。一些患者在白日梦中经常会出现一些成功的画面，在幻想中他达到了期望中的自己与生活。而当不得不面对残酷的现实时，美好的画面就会被无情的现实所取代，这时强烈的焦虑与恐惧就会在头脑中闪现出失败及被伤害的画面。
第五、生理将受到影响
抑郁时候的生理变化主要表现为食欲减退、睡眠减少、躯体疼痛、体重及性欲起了变化。一些医生甚至建议患者终身服药，有些患者对药物也产生了严重的依赖，知道有副作用也坚持服用，似乎把药物当成救命稻草。而药物只能缓解一时症状不能解决根本问题。所以找到抑郁的症结才能走出抑郁、并杜绝抑郁的复发