今天门诊来了一个女性患者，是由家人陪同一起来的。患者刚生完孩子，情绪比较焦虑，家人略带抱怨的说患者生完孩子，脾气变得很大，每天负能量，对宝宝也不爱亲近，前几天把该做的检查都做了，也没啥问题，搞不懂她为啥这样。

其实对于每个家庭来说，小宝贝的到来会带来很多喜悦，并且宝宝在出生后会集爸爸妈妈、双方老人的宠爱于一身，大家的关注会大部分集中在这个小天使的身上，但是产妇在产后神经内分泌环境会发生变化，尤其是性激素水平会急剧变化，再加上大家对产妇的忽视，还会导致产妇心理的一些变化，从而导致产妇生理、心理上的不适，有的严重的还会出现抑郁情绪。对于这种情况，我们作为家人、朋友、或者是陌生人该给予怎样的帮助呢？

首先来了解下产后抑郁，一般是在产后2周发病，4-6周症状明显，有的可以持续3-6个月。主要表现为心情压抑、沮丧、感情淡漠、不愿意跟人沟通，有的产妇还会出现思维障碍、被迫害妄想症，严重的还会出现自杀、伤婴行为。对于产后抑郁的表现，每个人会存在差异性。家人们在产妇在产后，要关注产妇是否有失眠、总是默默流泪、焦虑、注意力不集中、容易暴怒等情绪上的变化。也可以通过网上的一些产后抑郁量表做出评分，判断是否有产后抑郁。

一般，产妇在产后需要适应母亲这个身份的变化，大部分可以自性恢复。对于严重的产褥期抑郁症，不仅需要支持治疗，还应该有专业的精神科专家的帮助。作为家人，需要帮助产妇增强自信心，提高产妇的自我认知价值，多鼓励产妇与人交流，发展一些兴趣爱好，转移注意力，帮助产妇完成母亲这个角色的身份转换。在选择药物方面，要咨询医生，选择以不进入乳汁的药物，不要自行服用药物。

对于产后抑郁，大部分人是有所了解的，但是一旦发生在身边，我们很容易会忽略，甚至随着时间的推移还会觉得是产妇的小题大做，会不耐烦，从而给产妇心理造成更大的伤害。所以在生活中我们应该多关注产妇心理的需求，避免加重产妇心理压力。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 刘文静，医学硕士）