1、刷牙的时候没有关注牙龈
大家都知道，一般情况下健康的牙龈是呈现出粉红色的，并且边缘会贴合在牙面上面，但如果牙龈变成红色或者深红色，并且边缘会有肿胀，增厚问题产生，而且看上去牙龈会变软了，同时还有出血情况，那么说明牙龈出现了健康问题，这时候你一定要引起注意，应及时的到医院去就诊，因为这可能就是牙周炎发生了。
2、喜欢吃零食
如果你在平时不吃早饭，不爱运动，喜欢吃零食喜欢喝饮料的话，那么这些坏习惯都会让你的牙齿受到伤害，所以在平时你一定要把零食戒掉，不然口腔就会容易有细菌产生。而且有研究发现平时有焦虑，抑郁情绪的人，口腔健康状态也是比较大的，会有容易掉牙的情况产生，所以保持良好的心态对于人们的牙齿健康来说也是十分有帮助的，因此如果你平时压力比较大，有不良情绪一定要注意调整自己。
3、不去洗牙，不用牙线
其实定期的进行洗牙是预防牙周炎比较有用的方法，但是不少人都比较拒绝洗牙，因为在很多人看来这是一种会有损牙齿健康的方式，但其实洗牙是不会给你的牙齿健康造成危害的，反而会维持牙齿健康。另外在平时如果你有塞牙的情况一定要及时漱口，如果漱口漱不掉的话就要用牙线去清除，这样才能维持口腔卫生，预防牙周炎产生。
4、缺牙不去不补
如果你有缺牙的情况，应该在三个月左右就把它修复好，因为如果长期缺牙就会让牙周病等发病率增加，另外如果你的牙齿已经掉光了的话，那么就应该做好假牙的清洁工作，要每天清洁假牙，这样才能确保口腔的清洁卫生。