那人们理解的顺其自然，常常以为是我感受到什么，我就随着我的感受去做，比如说我早上不起床的时候，我懒得起床的时候，我就该睡到几点就睡到几点，认有我的想法，去主宰我的行为，这样可以得到一个舒适低痛苦的生活状态。

但是这样真的是对的吗？科学心理治疗的“顺其自然”并非如此，这是我们对顺其自然的一种误解和歪曲，这只能够表达我们对顺其自然，怀有一种希望舒适的生活角度，这是人之常情。

科学的顺其自然应当是理性的思考之下，得出我们人性正常状态之下应该要去做的行为和应当要采取的应对策略结合的生活方式。比如说早上我们不想起床，外面寒风凛冽，而我们单位上的工作却很多，今天是要准备过年，有很多病人需要我们去诊治。在这个背景下我怎么去处理？怎么去应对起床还是不起床呢？这时候我们纠结起床了，我要吃很多的痛苦，不起床嘛当然会很舒服。此时如果说按照以舒适论的角度，我们的顺其自然就会变成回去睡觉吧。但是这种顺其自然就让我们的工作无法进行下去，把正常的工作丧失掉，我们正常的社会功能由此受损。以后各种困难伊莱我们都采取着一种舒适的退缩的应对方式，那我们的社会功能逐步就会退化。而积极的正向的科学的心理治疗是要帮助我们树立正确的人生观，以正确的获得更多的社会资源，帮助我们人的成长。这个角度出发，心理学的顺其自然应当是我要顺起我本来的规划，理性的自己和和应该采取的应对策略，这个理智的应当的是建立在获得更好的生活、更好的健康、更好的未来为基石的。为了更好的生活，那我们就要起床去谋生，去帮助别人，去看我们的病人，这样就能够获取一个正常的社会活动，从而得到相应的报酬，虽然在起床之后去工作的过程中间，会有很多痛苦或者不舒适，但是这是一个正常的人应该去做的事情，这种行动策略就叫科学顺其自然。