嗓音显微外科手术完成后，就进入到嗓音康复阶段，合理的康复措施不仅可以促进手术恢复，更可以提高手术效果。下面就大家关心的术后问题做一些解答。

1.关于饮食

术后早期部分患者由于手术造成咽部黏膜损伤，会伴随咽痛，选择半流质饮食会减轻疼痛感。日常生活中需要避免辛辣刺激性食物和浓茶、咖啡、碳酸饮料。对于烟酒，更应该坚决戒除，因为部分嗓音疾病的罪魁祸首就是烟酒刺激，后期不戒除，可能会导致疾病的复发，甚至恶化。复旦大学附属中山医院徐汇医院五官科杨旭

水是我们声带运动的良好润滑剂，平时适当增加饮水对嗓音康复至关重要。可以饮用白开水、淡茶等，对于传统中药饮品，如菊花茶、金银花、胖大海等也可以饮用。

如果所患嗓音疾病和咽喉反流有关，那么在饮食上有特别要求，晚餐宜清淡，避免高脂肪、纤维素含量高的饮食，餐后适当活动，九点半以后应避免进食，睡眠时可适当垫高枕头。

2.关于声休

几乎所有的嗓音显微外科手术都需要声休一段时间。根据嗓音疾病的性质、手术方式、职业特点等，声休时间范围从2天到7天不等。但需要强调声休时要避免任何形式的发声，包括咳嗽、清嗓、耳语、说话等。在经过2-7天的全面休声后就可以过渡到“轻微用声”，即1小时内用嗓5-10分钟，是在一种完全放松喉部肌肉状态下，以叹息样、轻柔的嗓音说话。但要避免耳语（悄悄话）似的发音，因为耳语发音时颈部、喉部以及声带肌处于紧张状态，会损伤声带，不利于恢复。经过7天左右的轻微用声，后面就可以逐渐增加发声时间至正常用嗓了，但要避免因担心发音影响手术效果而长期禁声、甚至是耳语声的错误做法。后期生活中避免高声说话、大喊大叫和连续用嗓，同时要注意避免在嘈杂、灰尘环境中交谈。

手术早期由于麻醉插管、手术操作刺激，大多会出现咽部异物感、黏痰附着感等不适，此时应避免清嗓，因为清嗓会导致声带过度震动，不利于创面愈合，可通过吞咽动作、频繁小口饮水来解决。

3.嗓音训练

嗓音显微外科手术在休声期结束后就可以考虑进行嗓音训练了，嗓音训练不仅可以促进手术恢复，改善嗓音，更重要的是可以纠正不良发声习惯，减少疾病复发。嗓音训练可以咨询嗓音外科医生也可以求助专业的言语语言病理师。最好术前就能接受专业的嗓音训练指导，这样不仅可以消除术前错误发声代偿状态，并能指导术后发音方式，获得更理想的手术效果。

4.其他

身体其他系统的健康问题也会影响嗓音康复，比如慢性咳嗽、甲减、严重贫血、哮喘、鼻窦炎等，手术后也需要进行积极治疗。只有了解以上基本知识，正确认识嗓音康复过程，才能获得满意的嗓音显微外科手术效果。