老人出现头疼的情况似乎是比较多见的，人们也习惯性的认为老人有点不舒服也是正常的，常常不会去深究到底是什么情况导致的。老人头疼的原因有哪些?老人头疼怎么缓解?想知道的朋友请继续往下看吧!

老人头疼的原因

1、长期失眠

如果你曾经有过失眠的经历，那么你就会知道，失眠是可以引起头疼的。有的时候睡眠的时间不充足，早上起来会感觉到头晕、眼花、一整天都没有力气，还会感觉到头痛，这种表现是大家都能体会的。

如果说长期的处于失眠的状态，那么头痛的问题就会更加的明显，脑部长期供血不足，处于缺氧的状态，头当然就会疼了。老人应该要注意调节自己的睡眠，每天要有充足的休息时间。

2、高血压

头痛可不是单独的疾病，往往有着并发症，高血压就是很多老年人不得不防的一种疾病。看似头痛和高血压没有什么关系，其实还是有的。

高血压不仅仅是血压高那么简单，在生活中，高血压往往还包括急进性高血压、高血压危象、高血压脑病等。

当头痛症状较重，往往还会伴随晕眩、耳鸣、恶心恶吐、眼花、心悸等病症，会造成头部犹如爆裂一般，全身疼痛、身体血压在较短的时间里突然升高，严重的时候，甚至会造成中风的发生。

3、脑动脉硬化

通常老人脑动脉硬化就会导致脑供血不足，进一步造成头痛头晕的症状。一般脑供血不足较为轻度时，自身是不自知的，要做检查才能发现。

如果已经到了较为严重的程度，就会出现头痛头晕，这样要及时就医，避免血管闭塞，脑组织无法供血，甚至引起脑细胞死亡。

4、高血脂

高血脂患者的血管里面存在大量的油脂，这会导致血管的运作不如正常人顺畅，血管里面的血液是需要流动到身体的各个部位提供动力的。当运送到大脑的血液不足时，大脑缺氧了，就会头痛。

5、颈椎病

老人中有颈椎病的人也是很多的，颈椎病患者也会感觉到头痛。因为当患上颈椎病了之后，变形的颈椎有可能压迫到神经，神经都被压住了，自然就会头痛了。

这种情况下只有去解决颈椎病的问题，颈椎情况好转了，头痛也就会跟着缓解了。颈椎病虽然是一个很常见的疾病，但是目前并没有方法可以根治，只能是尽量的去缓解不适。一般建议颈椎病患者要多做理疗、按摩和牵引等等，这些方式都能让症状得到缓解。

6、慢性血肿

对于老年人来说，在生活中还有一件事情需要特别注意，那就是脑部受到外力的作用，导致血肿的形成。

这样的血肿，容易在头痛的时候，表现出来，看似不起眼的外伤，往往会造成内部器官受到损伤，在一两个月之后，才会显现出来，出现头痛难耐、头胀，甚至会出现抽搐的症状，这些都需要大家多加注意。

6、脑部肿瘤

在生活中，头痛还有一件事情需要老年人多加注意，那就是脑部肿瘤，老年人因为免疫力低，会造成身体受到疾病的伤害，肿瘤细胞在初的时候，是很不起眼的，但是在之后，很有可能会压迫到大脑，造成大脑神经被压制，颅内出现内增高的情况。严重的时候，还会造成偏瘫、精神紊乱的发生，这些都需要大家多加注意。

老人头疼怎么缓解

1、注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。

饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

2、保持良好的生活作息

老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。

总结：老人头痛的原因比较多，如果仅凭头痛这一个症状想知道是什么病导致的非常困难。建议还要观察一下其他的表现，然后找专业的医生来进行诊断。总之头痛虽然看起来不严重，但是可能是严重的疾病导致，不能忽视它。