1、股四头肌等长收缩锻炼

仰卧位,下肢伸直离床,股四头肌主动收缩向近端牵拉髌骨,缓慢运动,收缩与放松的时间均为5秒钟,每组20~30次,每日2~3组。

2、踝运动

仰卧位,主动地进行足趾伸屈运动,踝关节跖屈、背伸,收缩与放松的时间均为5秒钟,每组20~30次,每日2~3组。

3、直腿抬高运动

仰卧位,下肢伸直抬高,要求足跟离床20厘米,在空中停顿2~3秒,以后停顿时间逐步增加,每组20~30次,每日2~3组。

4、屈髋屈膝运动

病人仰卧伸腿,缓慢将患肢足跟向臀部滑动,使髋屈曲,足尖保持向前,注意屈曲角度不宜过大(<90°),以免引起髋部疼痛,保持髋部屈曲5秒钟后回到原位,放松5秒钟,每组20次,每日2~3组。

5、行CPM及气压泵治疗,从小角度开始逐渐加。