皮肤是人体的最大器官，对机体起着重要的保护作用，而其中由皮脂腺分泌的油脂所形成的一层“皮脂膜”成为人体第一道的天然屏障。一旦这个屏障被破坏，皮肤容易出现干燥和瘙痒。寒冬季节皮肤更为干燥、缺水，冲了个热水澡，甚至还出现瘙痒难耐的窘境，冬季皮肤干燥瘙痒，确定病因是关键。

　　皮 肤 瘙 痒 症

　　冬季皮肤瘙痒症是因为冬季人们的活动减少，尤其是北方室内的气候干燥，室温过高，有些人洗澡过多等因素都可引起皮肤瘙痒。常见的部位是小腿的胫部，也可以发生在全身。

　　原因：

　　①真菌或细菌感染，这是皮肤瘙痒最多、最直接的发生原因。

　　②冷热刺激、粗糙衣物是可以引起皮肤瘙痒症。

　　护理：

　　1)注意保暖，尽量穿纤维较细的纯棉衣物。

　　2)洗澡时，不要用碱性强的肥皂或沐浴液，水温不宜过高。

　　皮 肤 皲 裂

　　冬季，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，又缺乏皮脂滋润，再加上各种物理性、化学性和生物性因素的刺激和摩擦，使掌皮较厚的皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，即可将其拉破而产生皲裂。

　　原因：

　　①冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，经常摩擦使皮肤失润干燥。

　　②寒冷季节在户外劳动，或经常接触洗涤剂如洗洁精、洗衣粉、肥皂等。

　　③真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。

　　护理：

　　1)在干燥寒冷的季节，适当多吃一些猪肝、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

　　2)皮肤干燥有龟裂时，可选用尿素软膏、凡士林、维生素E等保湿效果较好的药膏。

　　冻 疮

　　冻疮是皮肤暴露于冰点以上的低温与高湿度联合的湿冷环境下所致的一种局限性炎性损害，气候转暖后自愈，为非冻结性冷伤。

　　原因：

　　①寒冷是本病发病的最主要原因。

　　②机体组织对寒冷的适应能力下降。

　　护理：

　　注意保暖，避免暴露于湿冷环境中，坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。

　　湿 疹

　　由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。其特点为对称的多样性皮疹，红斑、脱屑，渗出，糜烂、结痂等反复发作。临床上瘙痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作。

　　原因：

　　①由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，过敏体质是主要因素，与遗传有关，可随年龄、环境而改变。

　　②神经精神因素(紧张、情绪激动、失眠、劳累)、内分泌、代谢及胃肠功能障碍、肠道寄生虫、感染病灶。

　　③某些食物(如鱼、虾、蛋等) 、外界因素(生活环境、气候条件、化妆品等)也可使湿疹加重。

　　护理：

　　1、冬季洗澡不要太勤，每周1到2次刚好，同时洗澡水不要太热，一般保持在40摄氏度，时间控制在20分钟左右即可。洗完澡后5分钟可适当涂抹些护肤保湿品

　　2、洗澡时少用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡，搓出的白泥对皮肤具有保护作用。同时，一定要注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不使用控油型

　　3、保持房间的温度与湿度，室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。

　　4、多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒;适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。

　　5、部分自身存在敏感性肤质的患者，在患湿疹期间还要格外注意做好预防过敏措施;否则，一旦出现过敏症状，就会加重湿疹病情的发展。

　　一旦抓破患处，不要用热水烫洗。烫洗当时症状有所缓解，但过后患处情况会变得更恶劣。此时也要忌口，不要食用过多辛辣刺激食物，如辣椒、咖啡等。