皮面对猛烈的阳光，不少人都会涂上防晒品，以防止皮肤被晒黑，但防晒品的作用並不仅此而已。阳光除了会增加皮肤的黑色素外，还会对皮肤做成其他伤害。要保护肌肤，防晒便是最基本的步骤。当你选择或使用防晒品的時候，又要注意什么。

　　如本身皮肤不易被晒黑，外出时是否需要使用防晒品

　　紫外线可分为UVA、UVB及UVC，UVC在大气层时大部份已被吸收，对皮肤的伤害很低；至于UVB，如果照射时间过长，会引致皮肤刺痛及变红。紫外线中的UVB会被云层阻隔，但是UVA却可以穿透云层，到达皮肤的真皮层。UVA对皮肤的伤害最大，是引致皮肤老化的元凶，女性的皮肤大敌如皱纹、色斑、松弛、色素不均等都是由UVA所引致。此外紫外线还可以破坏皮肤的基因，引致皮肤癌。

　　如在室内工作，或是阴天，是否需要涂防晒品

　　防晒是每天都必须的，因为阳光的紫外线无论在任何季节天气都会伤害皮肤，不过在夏天阳光会特别猛烈，尤其在每天上午十点至下午三点，紫外线特别强烈，如这段期间长时间在室外爆晒，会容易被晒伤。至于在室内或阴天时，UVA仍能穿透云层及玻璃伤害皮肤，造成黑斑及皱纹，所以就算在室内工作，又或者是阴天，亦应使用防晒品。

　　防晒品的度数越高表示越有效

　　防晒品的效能用SPF(防晒系数)来表示，但SPF功能只能阻隔UVB。一度的SPF大概可以提供10分种防止被晒伤的效力，如果使用SPF 15的产品，即可提供150分钟的防晒效能，SPF 30便有大约5个小时的保护力。

　　SPF 15的产品已可以隔绝94%的UVB，而SPF 30的产品可以隔绝97%的 UVB，可见SPF度数和隔绝率并不是按比例明显上升。SPF越高的产品会越油腻，容易引致皮肤敏感，所以一般情况下，SPF 15已足够。如果本身皮肤较白、容易出斑或需要长时间暴露在阳光下，便需要使用SPF 30或以上的防晒品。

       防晒品要涂多少才足够

　　涂上份量不足的防晒品，会大大减低防晒效能。要均匀涂在面部及颈部约需要半茶匙份量的防晒品，如果少涂一半份量的话，可能只剩下3-4度的防晒效能。此外，流汗、出油及抹面后防晒品的功效会大打折扣，所以要重新涂抹。就算选用防水的产品，浸水40分钟后防晒品亦会甩掉，必需重新涂抹。另外，如果同时要涂润肤品，应先擦上润肤品，最后才涂防晒品，还要加上其他防晒措施，例如帽子、太阳伞、太阳镜等才是最有效的方法。

　　选择防晒品，要注意什么

　　防晒品最少应有SPF 15的效能，如本身皮肤较白或容易出现雀斑，可使用SPF 30，但度数越高，质感就越厚及越油腻。另外如果油性皮肤的人士可选用乳液状的防晒品，干性、中性皮肤的可选择乳霜状产品。

　　除了要留意SPF及PA值外，亦要留意防晒品的成份是否引起皮肤敏感。防晒的主要成分主要分为物理性及化学性。物理性防晒品能反射紫外线UVA及UVB而达到防晒的功能，常见成份有Zinc oxide、Titanium dioxide等，特点在于敏感性较低，但质感较厚且不透明。化学性防晒品涂在皮肤上会吸收及分解紫外线，常见成份有Benzophenones、Octyl methoxycinnamate等，较易引起皮肤敏感，但质感透明。

　　如果皮肤容易晒出雀斑，如何可改善

　　肤色白的人对阳光的敏感度较肤色黑者高，所以较容易出雀斑;雀斑又跟遗传有关系。易出雀斑的人应每天涂上SPF 30的防晒品，还要加上其他防晒用品，如帽子、太阳伞、太阳镜等。一些美白去斑的产品有助控制色素，可以减淡雀斑，但效果较慢。更有效的方法是利用激光去斑，激光去斑一般只需进行1-2次便有效。