1.适量饮酒可能也没好处。酒精是明确的致癌物,喝多喝少都有害。
2.别为了保健喝药酒。不论加入什么,酒精都会增加癌症风险,划不来。
3.骨头汤不补钙。骨头里的钙,煮再久也很难溶解到汤里。
4.奶白色的汤不是更营养。汤之所以是奶白色,是脂肪多,当心喝了会胖。 5.喝汤并不能「大补」。汤的主要成分是水、油脂,少量蛋白质、钠,大多数营养还在炖汤的肉里。
6.喝醋不能软化血管。血管不会直接泡在醋里,喝多了反而会伤食管。
7.吃酵素不减肥。让你变瘦的不是酵素,而是饥饿或者拉肚子。
8.喝纯净水不会变酸性体质。酸碱体质就是在骗钱,开创者都被罚了,就别信了吧!
9.吃碱性食物生男孩不靠谱。生男生女是爸爸的精子决定的,食物没那么大本事。
10.吃木耳不「清肺」。木耳吃进去,穿肠而过,和肺一点关系都没有。
11.紫薯、紫玉米、紫胡萝卜是天然食物。紫色来自丰富的花青素,安心吃。
12.韭菜不壮阳。没有研究证据表明韭菜有特殊作用,吃多了反而可能放臭屁。
13.生蚝也一样,吃再多也没用。
14.各种动物腰子或鞭,同上。
15.空腹喝蜂蜜水不能治疗便秘。喝了后觉得有效,可能是
果糖不耐受,轻微拉肚子了。