熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会造成男性生育能力下降，增加胎儿畸形和流产的风险。因为精子的生成周期是3个月左右，因此计划生育二胎的父亲，最好提前3〜6个月就开始调整生活习惯、科学合理饮食和脱离有害环境，俗称“封山育林”。

　　随着全面“二孩”时代的到来，有二胎想法的70后一代，是这次生育政策调整中受益最大、也是最等不起的一批人，他们正在与时间赛跑，希望赶在自己生育能力丧失之前生育二胎。如何做好孕前准备和尽快生育二胎已经成为大家最关心的话题。但再开启二孩“爸业”前，下面几步不能省。

　　精液检查

　　这是判断男子生育能力最基本也是最重要的方法。年龄的增加、熬夜吸烟酗酒等不良生活习惯、工作压力大、环境污染、糖尿病等基础疾病对男性生育能力的损害会产生累计效应，造成精子质量变差和性功能减退。特别是年龄超过40岁的“高龄”父亲，精子受精能力下降和精子核DNA碎片率升高的可能性大大增加，可能会导致自然怀孕困难和增加胎儿流产风险，更应该进行孕前的精液检查。

　　发现精液检查异常时，要在男性不育科医生指导下进行治疗。，目前，大多数的精液异常，通过合理治疗都可以获得改善或治愈。

　　性功能评估

　　随着年龄增大，很多男人出现性欲下降、阴茎勃起功能障碍、早泄或射精困难等性功能障碍，这会造成夫妻性生活不和谐、影响夫妻感情，严重时会造成不育。

　　判断男性的性功能是否正常，主要靠男性不育科医生询问性生活时的男方表现，必要时可以做性激素等检查。目前，大多数的性功能障碍，通过合理治疗都可以获得改善或治愈。

　　夫妻双方的外周血染色体核型

　　染色体核型是反应人类遗传物质是否正常的基本指标。染色体核型异常的父母，其子代出现染色体严重异常的概率会比正常人高很多，特别容易出现胎儿畸形、流产等情况。

　　已经生育过健康子代，也不能说明父母染色体核型一定是正常的，因为染色体核型异常的父母在运气好时也有生育健康子代的概率，那么生育二胎是否还能有好运气呢?还是检查一下放心点，而且检查结果终身有效哦。即使检查发现染色体核型异常也不可怕，因为第三代试管婴儿技术可以帮助染色体核型异常的父母选择生育染色体核型正常的健康子代。

　　地中海贫血基因基因突变检测

　　地中海贫血是由于人类珠蛋白基因的突变引起的，包括α和β两种类型，α地中海贫血的胎儿，在孕中晚期容易出现宫内死亡或早产后死亡等不良妊娠结局;β地中海贫血可导致胎儿死亡或残疾。

　　夫妇双方携带地中海贫血基因基因突变，自己可能不会发病，但是子代的发病风险会大大增加。因此，在地中海贫血高发的地区，高龄夫妇进行地中海贫血基因突变检测，同时配合胚胎植入前遗传学诊断(PGD)或产前诊断，可以预防地中海贫血患儿的出生。

　　性传播疾病检查

　　主要包括梅毒、艾滋病、疱疹病毒和衣原体等检查。有嫖娼等不洁性行为的男人在生育二胎前，最好去正规公立医院的男科(或性病科)检查一下。发现有性病时一定要及时治疗，以免影响女方怀孕和下一代健康。

　　必要时使用辅助生殖技术

　　男方经过上述准备，就可以尝试怀孕了。但是未采取避孕措施并尝试怀孕1年以上，女方仍未怀孕，就算是不孕不育了。这时要尽快来生殖医学科就诊，必要时可以在医生的指导下选择人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术，提高怀孕成功率。