夏天天气炎热，食欲变化大，人们在夏季往往食欲下降，
夏季的高温环境，出汗多，导致血液浓稠，容易造成血糖波动，夏季糖尿病病人的血糖不易控制。

糖尿病患者夏季控制血糖有哪些注意事项呢？

1、保持良好作息，稳定情绪
作息规律，饮食定时定量，避免血糖大起大落。夏季气温高，情绪不稳定、血压血糖易波动，糖友应心平气和，利于血糖、血压的稳定。

2、健康饮食，规律进餐
三餐合理，规律进餐，培养健康的饮食习惯。但夏季气温高，食欲下降，进餐的规律易打破，所以糖尿病患者应根据进食量的变化，及时调整口服降糖药或胰岛素的用量。

3、夏天及时补水
夏季出汗多、水分流失快，如果不及时补水，会造成脱水，加重病情，特别是老年糖友，容易血液浓缩，导致血栓形成，引起高渗性昏迷，糖尿病酮症酸中毒等糖尿病急性并发症。所以，糖尿病病人不能怕多尿而限制饮水。少量多次饮水，以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为主，避免一次性大量饮水。

4、食用水果需注意

空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以选用含糖量低、味道酸甜的水果，如：
猕猴桃、苹果、草莓、山楂、橘子、橙子、樱桃等。吃水果时间：两餐之间（上午9时半左右，下午3点半左右），不宜餐前或餐后立即吃。

5、瓜果蔬菜不能少
蔬菜富含膳食纤维，热量较低，并且摄入一定量的膳食纤维有助于延长糖尿病友的胃排空时间，延缓葡萄糖的消化与吸收，可改善餐后血糖代谢和长期的糖尿病控制。绿豆含糖量低，具有清热、降温、袪暑功效，适宜于糖尿病患者食用。西红柿、黄瓜含糖量少，既可当菜，又可当水果。

6、合理安排运动时间
糖尿病并发心血管疾病者，不宜参加剧烈运动，最好选择下午温度低时再外出锻练。运动可降血糖，不能因天热而不运动，将运动时间调整到晨间或晚饭后，尽量找阴凉地方锻练，以免中暑。

7、预防糖尿病足

积极控制血糖水平，血糖高增加患糖尿病足的几率，控制血糖有利于促进糖尿病足的愈合；尽量穿包头鞋，不要穿凉鞋或者拖鞋，预防足部损伤；糖尿病患者要选择质地柔软、透气的鞋子，夏天不要把脚趾、脚跟部暴露在外边；袜子选棉质的，宽松的，当袜子破损后，要及时更换。

8、注意药物的保存
治疗糖尿病的药物特别是胰岛素，在高温环境下容易受损。糖尿病患者的药品和器械应保持在低温状态。高温会影响血糖仪和试纸的准确性，所以不宜在高温环境下测量血糖。
测试血糖的环境应控制在10℃-35℃进行检测。