吸烟没有安全等级：即使是少量吸烟也会增加死亡风险

据来自美国国家癌症研究所（NCI）的研究人员的一项新的研究表明，那些经常抽烟并且平均每天少于一根烟的吸烟者比那些不抽烟的的人们提前死亡的风险高64%，平均一天抽1到10根的高87%。低强度吸烟和提早戒烟的人比一直吸烟的人风险要低。这篇研究结果在2016年12月5日发表在JAMA杂志上。

当研究人员观察研究参与者的具体死亡原因时，发现了一个强烈影响肺癌死亡率的因素。那些每天少于一根烟的吸烟者比那些不吸烟的的人有9倍的风险死于肺癌，每天吸烟在1到10 根是12倍。

研究人员观察了呼吸系统疾病如肺水肿，和心血管系统疾病的死亡风险，发现平均每天抽烟在1到10根的患者比那些不吸烟的患者死于呼吸系统疾病的风险高6倍，死于心血管疾病高1.5倍。

自从1964年美国外科医生报道吸烟与肺癌联系以来，有很多研究详细的报道了吸烟对健康的有很大的危害。然而，对于持续少量的吸烟对健康的影响并没有很好的研究，并且那些持续少量吸烟的认为这样对他们的健康并没有危害。

为了更好的了解持续低吸烟量在所有引起死亡的原因中所起的作用，以及对死亡率的影响。科学家分析了美国国立卫生研究院和美国退休人员协会290000人的饮食和健康调查数据，低强度吸烟定义为每天不超过10根烟，参与人员的年龄在59到82岁之间。

参与者被询问在他们从15岁之前开始吸烟到他们70岁之间的9个阶段的吸烟行为，（针对年老的参与者）。在目前的吸烟者中，有159人自始至终每天只吸一根烟，将近1500人每天吸烟在1到10根。

这项研究依赖于人们对自己几十年来吸烟史的回顾，对于吸烟的程度不能很确定。并且，尽管有大量的受访者，但一直保持低吸烟量的人还是很少。

另一个限制因素是，吸烟者大多是白种人，并且他们吸烟时间在六七十年代，因此这个结果只能反映在某种一情况下的。未来的研究需要年轻人、其他人种和种族，特别是那些在美国生活的，并且一直以来低吸烟量都很常见的人种和种族。这个研究还缺乏参与者之间对于评论每天少于一根烟的使用模式的信息，比如是每两天一次，三天一次还是一周一次。因此，研究人员无法比较吸烟的影响。

“这项研究的结果支持‘吸烟无安全等级’这一安全警告，”Maki Inoue-Choi博士说，他是NCI的成员，以及癌症流行病学和遗传学的划分者，同时也是这篇研究的的主要作者，“总的来说，这些发现指出了无论吸烟的多少即使是每天很少量，都会对健康造成大量的负面影响。”

关于美国国家癌症研究所（NCI）：NCI领导的国家癌症计划和美国国立卫生研究院的努力通过对癌症生物学和预防的研究，开发新的干预措施，以及对新研究人员的训练和指导去减少癌症的患病率并且提高癌症患者和他们的家庭的生活。