春天百花盛开，户外踏青活动增多，花粉和尘螨开始增多，昆虫叮咬的可能性增加；朋友聚会，心情愉悦，饮食、喝酒不受控制，大家玩的开心，喝的开心的时候，周身突然起鲜红色的风团、奇痒无比，严重者有腹痛、胸闷不适，这时候要当心，可能是荨麻疹在作祟了！

什么是荨麻疹？

俗称“风疹块”，是皮肤科非常常见的一种疾病，约70%的人一生都得过一次荨麻疹。

常分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹（发病时间＞6周）

临床表现为高出皮肤的红色水肿斑块，常在数小时内消退，但易反复发作，病程在数周至数月。

为什么会得荨麻疹？

病因复杂，尤其是慢性荨麻疹，50%难以确定病因。

有以下常见的病因：

★ 食物过敏：动物性蛋白（鱼虾蟹蛋类）

★ 吸入无过敏：花粉、尘螨、动物皮屑或昆虫叮咬

★ 药物过敏：青霉素、血清疫苗（如破伤风疫苗）

★ 精神因素：情绪波动、精神紧张、抑郁等

打过麻疹疫苗怎么还得荨麻疹？

麻疹和荨麻疹，两者只差一个字，却是天壤之别。

麻疹是病毒引起的急性传染病，有发热、流鼻涕、流眼泪、眼怕光，皮疹是全身弥漫性小红疹。

荨麻疹属于过敏性疾病，急性发作荨麻疹常持续数小时自然消退，不留痕迹，但新的风团陆续发生。

荨麻疹反复发作怎么办？

虽然病因复杂，但是还是要尽量寻找并避免。

★ 查找潜在过敏源，尽量规避

★ 查找感染因素或内科疾病，针对性治疗

★ 避免冷、过热或日光刺激

★ 避免精神过度紧张、调整作息、放松心态

★ 遵医嘱进行有效的药物治疗

★ 50%的慢性荨麻疹在1-2年内痊愈。

荨麻疹有哪些忌口？

应避免使用任何刺激性食物，如酒（包括药酒）、辣椒、火锅底料、巧克力、咖啡，警惕食物添加剂（常不可见）。

另外还有老百姓俗称的“发物”，可根据食用后皮疹有无加重再做决定。

可以适当多吃一些含维生素C和B的水果蔬菜，适当锻炼身体，增加机体的抵抗力。

外出旅游，万一出现荨麻疹该如何自治？

应及早服用抗组胺药物（抗过敏药物，如开瑞坦片），如果服用后2小时仍不能控制，可加倍剂量服用，同时服用小剂量强的松片（3-4片，即15-20mg，一次服下）。

若仍无好转，建议找医院及时就医。

牛奶过敏，能改喝羊奶吗？能吃牛肉吗？

牛奶过敏是因为对牛奶中的酪蛋白过敏，而羊奶也含有少量酪蛋白，所以不能排除对羊奶也过敏的可能。

可以少量食用羊奶，如有过敏或皮疹加重，建议避免食用。

牛奶和牛肉没有交叉反应性，可以食用牛肉。

宝宝对牛奶、鸡蛋过敏，会一直持续到成年吗？

随着年龄增长，宝宝肠道屏障和免疫系统逐步成熟后，会对鸡蛋和牛奶出现免疫耐受，到时候就不会过敏了，建议3岁后，可以逐步增加食用量，诱导机体对牛奶和鸡蛋产生免疫耐受。

对螨虫过敏，如何进行家居除螨？

尘螨过敏的过敏并不是活螨，而是螨虫的尸体、粪便、卵。由于极其细微而易被吸入呼吸系统，导致产生过敏反应。

尘螨在衣服、地毯、床垫、床上用品、空调滤网等都存在。

房间：降低室内湿度，保持干燥通风，该窗帘为百叶窗。

床垫枕头：定期更换，高温烫洗，每周一次用强力真空吸尘器处理。

毛绒玩具：放置冰箱冷冻24小时，再清洗曝晒。

食物依赖--运动诱发严重过敏反应？

指患者食用某种食物后，再进行剧烈运动，而诱发的严重过敏反应，可以表现为荨麻疹等。

如果仅进食而不运动，则不发病。所以，建议有此类病史的患者，食用致敏食物后2-3小时内避免剧烈运动。

斌哥自己也得过荨麻疹...

徐斌，常州一院皮肤科，副主任医师

专家门诊时间：每周四上午

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