女人最在意的除了健康，就是自己的容颜，永远年轻是女性一生的追求，而雌激素跟女性的健康美丽，密不可分，雌激素不足，女性的皮肤就会出现早衰、长斑，起皱纹，雌激素充足的女性，皮下脂肪丰富，充满弹性，气色好，充满女性魅力。而卵巢的主要功能除了分泌卵子，还分泌雌性激素，因此女性想要保持年轻，预防早衰，除了补充雌激素，还要保养卵巢功能。

天然的“雌激素”被找到了，女人常吃点，可能有助保养卵巢显年轻

1、补充雌激素常吃野葛根

野葛根含有大量的异黄酮，能够模拟雌激素，帮助女性补充雌性激素，长期吃，还可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。保养卵巢，而且对女性胸部也在一定的保养功效。

2、补充雌性激素常吃黑豆豆浆

黑豆入肾经，有补肾的功效，富含大量的植物雌激素，补充人体所需的雌性激素，还可以调节人体的内分泌。

3、保养卵巢常吃火龙果

火龙果是南方的水果之一，营养丰富，含有丰富的植物蛋白、水溶性膳食纤维，尤其是红心火龙果，富含花青素，可以被人体100%的吸收，花青素的自由基清除能力是维生素E的50 倍,也是维生素C的20倍，有很好的抗衰老功效，可以保养卵巢，预防卵巢早衰。

4、保养卵巢常吃梨

梨水分充足，富含多种维生素及微量元素，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，保养卵巢的功效。

5、保养卵巢常吃香蕉

香蕉被人们称为“快乐的水果”，它含有一种血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，常吃香蕉可以驱散悲观、烦躁的情绪，而肝喜条达，恶抑郁，常吃香蕉，能保养肝脏，肝经是唯一围绕女性生殖系统的经脉，若肝气郁结，肝经不通，就容易影响生殖系统，包括卵巢功能。因此常吃香蕉有助于保养卵巢。