现在越来越多的关于年轻人猝死的案例被报道，这些年轻人多数是发生了心源性猝死。我们一般将由心脏病变所致的突发死亡称为心源性猝死，它一般在1h之内发生。

东东是一名来自农村的孩子，父母以种地为生，家里还有一个弟弟和妹妹。东东为了让弟弟妹妹能好好上学，而且不让父母压力太大，自己上完初中就辍学了，并到了城市打工。来到城市的前2年，东东做过服务员、当过搬运工、去过建筑工地，甚至有时他白天做一份工，晚上还要再做一份工，只要能赚钱，不管多苦多累他都坚持着。可即使这样，东东去掉自己的生活费，每个月能留下来寄给父母的钱也所剩无几。

前不久，东东听说送外卖能赚钱，他就开始了自己的外卖生涯，但谁曾想这竟然成了他一辈子的遗憾。上周由于雨天连连，订外卖的人大量增加，东东每天接到的外卖单都非常多。这天，他更是从早到晚一口饭都没顾得上吃。晚餐时段东东接到了一个在高层办公的白领的外卖订单。可这个时段正是下班高峰，坐电梯送上去的话要等很久，东东为了及时送到，所以提着外卖就往楼上跑，可没想到刚爬了没几层，东东一头倒在楼梯上，再也没能醒来。最终医生判断他这是心源性猝死。

发生心源性猝死的大多数人都有严重的心脏器质性疾病，可如此年轻小伙子，以往既没有心脏器质性疾病问题，平常生活中也没有吸烟酗酒等不良嗜好，怎么就发生了猝死呢？原因主要有2个:长期熬夜，休息不足，过度疲劳；长期精神高度紧张。这些导致东东心脏超负荷工作，室性快速心律失常、心电不稳定或者室颤等，最终导致心脏性猝死的发生。因此，建议大家一定要对自己的生活、工作和学习做好安排，做到劳逸结合，从而预防心脏性猝死的发生。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 张小文，医学硕士）