您已经顶过了!
为生理前不适症状而烦恼的女性越来越多了。身体上的症状有腹部和乳房的紧张,肿胀,易困,便秘,腹泻,头痛,腹痛,腰痛等等。精神上的症状有焦虑,低落,不安,失眠等等。皮肤的症状有长痘痘,出油多,干燥,湿疹,发痒等。因个人体质的不同会出现各种各样的症状。现在就来介绍生理期一周前不适症状的解决办法。
生理期前的不适症状是孕甾酮捣的鬼哟。
从生理期开始后八天左右到排卵期的第十四天左右,孕甾酮分泌过多。身心和状态保持良好状态,很好。
但是!从排卵后到下次生理期开始,特别是生理期一周前开始,孕甾酮的分泌量增加,同时体温变高,水分容易在体内留存,从而非常容易破坏身体状态。这就是生理期身体不适的原因了。
生理期前一周叫做“PSM期”,出现各种心脏,皮肤的不调。生理前的症状也有程度上的不同,大部分的女性都会出现。不过也有惨的,有的人就严重到影响正常生活。这时候就称之为“月经前症候群”症状。
月经前不适真不怪你,也可以治愈。由于工作和人际关系而感受到强烈压力的宝宝,症状就会更严重,过于认真甚至于到神经质地步的人,对症状的感受也会倾向于更强烈。
为了心脏和皮肤,请多多摄入维他命B群吧!
糙米、发芽糙米、分解米等等非精制米呀,小米、稗子、玉米、黑米、红米、小麦等杂粮类食物,富含维生素和矿物质,对身体和精神不调的人最好啦。
提示x
您已经顶过了!
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022