每到秋天，秋风瑟瑟，阴雨连绵，S小姐就会感到莫名其妙的伤感，情绪低落，失眠，没有胃口，无法集中精力，原本感兴趣的事情也提不起精神，懒得说话，工作总是一拖再拖，压力越来越大，今年特别明显，连续一个月了还没好，后来经朋友介绍，到江苏省人民医院临床心理科就诊，才知道自己患上了抑郁症，经过心理疏导，规范服用抗抑郁药，治疗了半个多月，症状就明显好转，脸上重新有了笑容。南京医科大学第一附属医院临床心理科李勇

近期，像S小姐这样的抑郁患者明显增多，难道抑郁与季节有关吗？秋天天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，阳光照射少，且气温多变，人体的生物钟如果不能适应这种变化，便会导致生理节律紊乱和内分泌失调，再加上草枯叶落的自然场景，人们容易触景生情，出现情绪低落，思维迟缓、行为懒散，莫名伤感，总觉得人生不顺，抑郁徘徊。

从长期病因看，抑郁症患者中有些在幼年期因父母养育方式不当、家庭环境不良而形成性格问题，可能是抑郁发病的性格基础，当现实生活中遇到环境因素或不如意的事，这类人群更容易出现抑郁，女性天生比男性更加敏感，更容易受天气影响，引起情绪波动，所以，女性抑郁发病率是男性数倍。

轻度抑郁情绪，一般都会表现为兴趣降低、闷闷不乐，时间不超过半个月，只要适当放松，释放压力，增强体育锻炼，增加户外活动，多晒太阳可以有效地改善心情，不会影响工作和生活，但如果发展到长时间的对一切丧失兴趣，缺乏愉悦感，话少，失眠，没胃口，甚至会有轻生的想法，那就要警惕是否患上抑郁症了，如果发现身边的家人或朋友比以前变得沉默，精力减退，兴趣下降，失眠早醒，悲观厌世，就要及早劝说其到专业机构去诊治，明确抑郁症诊断后接受正规的药物和心理治疗。

很多人误以为抑郁治不好，服药期间断断续续，这样反而导致更严重的后果，其实事实并非如此，对于抑郁的规范治疗，已有二十年以上的历史了，只要按照规范的方法进行治疗，大部分抑郁患者可以获得明显疗效，所以，应提早发现、尽早治疗，从而尽早获得良好疗效，避免悲剧的发生。