如何预防妊娠高血压?妊娠高血压已经成为一种预期高发的疾病，而妊娠高血压的产生，会给孕妇自身和胎儿都带来很严重的危害，甚至会危及到孕妇的生命健康，所以我们一定要重视起妊娠高血压的危害，积极的预防妊娠高血压的产生，怀孕期间的孕妇也要了解怀孕期间的正常血压，经常对自己的血压进行测量和监测才能够更好的预防高血压的产生。

　　一般情况下，孕妇们的血压水平是比普通女性的血压要偏高一些的，但是也是有个正常的标准范围的。对于怀孕37周的孕妇来说，血压水平应该是在90到130之间，才是正常的血压水平。高出这个水平，或者这个水平，都是不太正常的，因此怀孕37周的孕妇，要每天测量自己的血压水平，经常进行监测。如果超出这个水平，或者低于这个水平，都要及时前往医院进行咨询检查和治疗，尤其要警惕妊娠高血压的产生。

　　怀孕期间饮食不健康是导致现在妊娠高血压高发的一种常见原因，所以说怀孕期间保持健康的饮食习惯非常的重要，孕期女性每天所吃的食物都要清淡一些，不要吃一些含盐量过高的食物，对于孕妇来说，每天的饮食应该保持一个原则，那就是三高一低，也就是高蛋白，高钙质以及高钾和低钠。同时平时生活当中一定要注意休息，过度劳累也会导致我们的血压水平偏高，保持舒畅的心情，经常放松放松精神，可以让我们得到充分的休息，能够改善我们身体当中的供血环境和供血条件，可以很好的预防妊娠高血压的产生。如果已经出现了一些高血压的苗头，我们就要吃一些能够起到降压效果的食物，比如说芹菜，苦瓜和海带等食物，都能够起到一定的降压功效。

　　今天我们了解了孕37周的孕妇血压的正常范围，那就是90到130之间，如果超出这个正常的范围，就代表着孕妇的血压水平偏高了，这个时候我们就要积极的进行治疗和调整，而且改善自己的饮食，吃的清淡一些，有营养，一些事，预防和治疗妊娠高血压的主要方法，同时在日常生活当中，适当的进行运动，也能够帮助我们预防和治疗妊娠高血压。