夏季养生怎么做?

羞射大叔 2016-07-29
夏月养生五要:
①有事动劳或饮食汤水,身若有汗,须任其出透,不遽脱衣服,不可以湿布拭遏,亦不可扇;
②伏热不可饮冷水、冷物,迫之,最是伤人;
③衣服单薄,宜系绵布兜肚,日夜皆不可离;
④汗湿衣服不可久着,令人发疮,须要频频洗换为佳;
⑤须慎肥腻饼臛油酥之物,与酒浆瓜果相妨,病多由此而起。

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