耳聋影响人们的生活，生活中如何去预防？

2018年03月06日【健康号】肖武阅读 8173

耳鼻科门诊，突发性耳聋的患者很多，也有很多是听力逐渐下降的，那么生活中我们如何去保护我们的耳朵呢？防止听力下降的出现呢？

一、避免在噪音环境。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。

二、促进体内血液循环。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

三、防止情绪波动及防止疲劳。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。

四、饮食调理。在饮食方面要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇的食物。防止动脉硬化造成的内耳缺血，导致听力下降。

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肖武

职称: 主治医师

医院: 江西省人民医院

科室: 耳鼻喉科,耳鼻咽喉科

擅长: ：甲状腺良恶性肿瘤的治疗，鼻：慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎，真菌性鼻窦炎，鼻息肉，鼻骨... 更多

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