俗话说“十人九胃”，胃病是非常常见的一种疾病。一般情况下，通过饮食调整或者通过药物都是可以恢复，但是如果长期不加调养，不加重视，是有可能会发生恶变的。

而临床表明：胃癌的出现,除了少部分与基因突变有关之外,大多是由单纯的慢性胃炎一步一步恶化而来。因此，尤其是患有慢性胃病的人，生活中应该积极观察自身健康的一些变化，对于疾病的早发现早治疗有重要作用。

医生表示：长期胃不好的人，4个测试能顺利通过，胃癌离你还很远！

测试一：有无莫名胃痛

慢性胃病患者通畅会有吃饭后的饱餐痛，而胃癌等恶性疾病是会给患者造成器官性病变的疾病，所以给患者带来的疼痛感和疼痛的时间都是不固定的。因此从来没有腹部有莫名或者是不能缓解的疼痛感的人，胃部基本还是健康的。

测试二：触诊有无肿块

胃部发生恶性病变的情况下，往往在腹部会摸到有明显的包块，因此对于长期慢性胃炎的胃癌高危人群，应该平时注意触诊。并且这种包块按压时有明显痛感。

测试三：食欲有无变化

正常人每天摄入大量食物供人体营养所需，但是如果胃部发生病变，会出现明显的食欲下降，并且会出现明显的呕吐，消化不良，反酸烧心等感觉，并且通过药物不能明显缓解，反倒会日益加重。

测试四：大便有无异常

胃部出现恶性病变，往往会出现大便异常的现象，如出现黑便，或者是大便潜血，或者是呕血的情况，需要引起重视。这多是由于胃部肿瘤的生长和扩大，导致胃内的血管出现损坏导致。因此平时大便形态正常的人不用过于担心。

但是胃病患者也不能太大意，近些年来，我国胃癌发病人数逐年递增。据数据显示2017年我国胃癌患者超过40万。而胃癌的发生多是由“慢性浅表性胃炎---慢性萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌”四部曲发展而来，而且胃癌早期的信号比较隐匿，因此尤其是以上几种胃病的人群应该做好胃癌的预防工作。

养胃防癌，坚持四步走，慢慢养好胃，不癌变！

1、三餐定时

三餐定时，每餐七分饱是最根本的养胃之道。饮食过饱会增大肠胃负担，过少又会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道引发各种胃病等。

2、食疗养胃

胃病三分靠治，七分靠养。人体的胃粘膜是非常脆弱的，饮食刺激，胃肠道老化等都会造成胃粘膜受损。胃粘膜长期受损则易导致癌变，因此一定要在生活中积极养胃。常吃小米粥，南瓜粥等食物对胃黏膜有很好的保护作用。此外还可以多吃一些碱性食物，对于中和胃酸，避免刺激胃粘膜都有很好的帮助。

如柯坪芜菁粉。其主要原料是新疆蔬菜芜菁，其是一种富含有机活性碱的植物。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病，现代医学证明，其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。

3. 少食刺激食物

现在很多年轻人喜欢吃一些刺激食物，如过凉，过烫，过于辛辣刺激等食物对于胃肠道损伤都是非常严重的，因此日常饮食中应该注意避免。此外，还应该注意少吃腌制食物，烧烤食物，油炸食物，霉变食物等致癌食物。

4.定期检查

胃癌有明显的家族遗传史，因此尤其是40岁以上的中老年人，家族有胃癌病史的人，或者幽门螺杆菌感染者，慢性胃病患者以及长期饮食生活不规律的人，应该定期行胃肠道的检查。