献血行为是一种无私奉献、救死扶伤的公益行为，这是值得宣传和嘉奖的事迹，且对人体不会造成很大影响，是值得提倡的行为，且献血是安全的，应该没有医生会不建议献血，除非存在某些特殊情况。

人体内血的总量约为自身体重的7-8%，即60kg的男性约有4800ml血液，捐献量在400ml以内，一般是不会有不适症状的，部分敏感人群可能有暂时性丢失血液后的无力、虚软感，只需休息片刻就会好转，这是与我们体内组织液及脾脏贮存的血补充代偿相关。且捐献全血后，2-5小时体内中性粒细胞会代偿性释放增加，所以担心免疫力因捐血突然下降的情况是不存在。血小板及血红蛋白也会很快得到补充，一般2周就可恢复到献血前的状态。

此外献血前，血站工作人员会给献血者测血压、体重、体温，血红蛋白含量、传染病等，对于贫血、乙、丙肝炎未愈、艾滋病、结核、高血压、低血压、甲亢、自身免疫病，甚至感冒处于急性期者等均禁止献血。这既保护了我们献血人群的自身安全，也保证了后续用血人群的安全。此外，现在任何的献血单位都不会再出现既往的因针头重复使用造成的感染问题。因此献血是安全的。

捐献的血液内含有血细胞如红细胞、白细胞、血小板，还有血浆，血浆内含有各种免疫因子、凝血因子、营养物质等，这些部分直接用于手术外伤、急性失血的人群使用，部分经分离制成成分血输给需求单一的病人。这些血液或可以暂时使长期受病痛折磨的病人获得暂时的舒缓，或可以从死神手里抢救出一个个处于生死一线的病人。虽然献血时我们无法知道谁会成为我们血液的使用者，但这份默默奉献的欣喜感应该是都可感受到的。其次献血是国家鼓励的行为，当自身需要用血或亲属用血时，会优先考虑提供，且对于用血费用的报销也有优惠。此外，还有资料显示献血可以预防、缓解高粘血症，预防、降低心脑血管疾病，甚至还可以降低癌症发生。

综上献血是安全的，更是值得称赞的。但需注意献血后需注意局部创口的卫生，可以在献血的地方休息一会避免出现头晕，如有头晕不适，可卧位、多饮水（可以是淡盐水）可以缓解这些因体质敏感、心理因素造成的不适。近期饮食可在正常饮食基础上稍增加高蛋白食物，为提供机体造血原料。