小长假来临，孕妈是不是要出门踏青呢？一般来说，怀孕后开车对准妈妈和胎儿的影响并不大，准妈妈身体条件允许的话，是完全可以自己开车的。但是，怀孕超过7个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的准妈妈体重和体形都急剧膨胀，隆起的腹部比较容易撞上方向盘。

因此，如果要选择自己开车的准妈妈就要尤其注意下面的“六要&六不要”。

“六要”

要系好安全带：不少准妈妈不管是自己开车还是乘车，都不喜欢系安全带，害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿。事实上，准妈妈比平常人更应该系上安全带，因为准妈妈如果不小心撞到方向盘、仪表盘，会比普通人更危险。系安全带时，肩带应放在肩胛骨的地方，而不是紧贴着脖子，同时以穿过胸部中央为宜;腹带要系到腹部下方，不要系在腹部，以避免腹部受到压迫。

要束好长发：“长发飘飘”会严重影响开车时的视线，也许准妈妈会想：“冬天不开车窗头发不就不乱飘了吗”，但即使准妈妈不开车窗，开车时难免有一些颠簸的路况，长发飘飘影响视线，以至造成不必要的麻烦。

要保持舒适的驾驶姿势：许多人开车时都习惯把坐椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确，尤其是前倾的姿势加大腹部压力，使子宫受到压迫。准妈妈驾车时，一定要平坦地靠在座椅上，腰部要垫个柔软的靠枕来支撑，腿部自然伸直，大腿弯起时膝盖的位置要稍高于臀部，脚可以轻松触到踏板的同时，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。

要避开堵车的高峰时段：在堵车高峰时，停下的汽车一般都不会熄火，在汽车聚集区就会形成局部空间汽车尾气浓度过高，引起局部空间严重的空气污染，从而损害准妈妈和胎宝宝的健康。另外，由于拥堵发生刮蹭事故的概率也会增加，准妈妈一定要想办法避开堵车的高峰。在出现堵车的情况时要注意关闭车窗，减少吸入污染的空气。

要注意车内环境舒适：车内空调一般以26℃为佳，在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的4S店做除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时更换空调滤心，这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

要随身携带手机：准妈妈应随身携带手机，并保持充足电量，以保证在遇到紧急情况时可以及时求助。还可以把重要电话如紧急联络家人或产检医院的号码输入手机内，或写在小卡片上放在醒目之处。当然，开车过程中还是不要使用手机。

“六不要”

不要开“新车”：据了解，刚买来的新车，车内的甲苯、一氧化碳等有毒气体的浓度还比较高，这些具有强烈刺激性的气味不仅对准妈妈自身，更会对胎宝宝的发育造成不良的影响。在车内刚刚进行了清洁和装饰之后，这种现象也会变得异常突出。准妈妈不仅不要开新车，最好也不要坐有这种味道的车。

不要在仪表台上放置过多杂物：很多人开车都喜欢在仪表台上放很多东西，例如香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不光使车内显得很凌乱，关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也较多，不利于身体健康。

不要上高速、不开长途车：准妈妈开车时速应保持在60公里以下，所以不适合上高速。同时准妈妈下肢容易水肿，长时间坐在驾驶座位上，容易造成血液循环不良，建议准妈妈连续驾车不超过一小时，开车一段时间后可在适当时间把车停在路边，下车活动一下筋骨，稍作休息后再继续开车。

不要戴手套开车：有些准妈妈，孕前就有一个习惯，喜欢带着手套开车，原因是害怕开车开久了，就会让双手变得很粗糙。准妈妈其实没有注意到，这其中也隐藏着很大的安全隐患。戴着手套开车，在转动方向盘时，容易出现双手和方向盘的摩擦力不够，导致打滑的现象，想想这是多么危险的事情!所以，准妈妈在开车时，一定要把手套摘掉。

不要在车内吸烟：烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等20多种有害物质，它们可以通过胎盘直接进到胎宝宝体内，使胚胎发育放缓，更有甚者引起畸形，流产等严重疾病。

不要穿不合适的鞋子：怀孕时可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，更不利于腿部血脉的流通，造成手脚麻木，在这样的情况下是绝对不允许开车的。另外，在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合、刹车踩到底等，不能有效控制车的关键制动部位。

所以，准妈妈一定要保证开车时要换上一双合适的鞋子，这在一定程度上保证了准妈妈和胎宝宝的安全。