原创 减肥先让胃瘦下来
2019年04月16日 【健康号】 薛敬东     阅读 8697

你为何总是吃不饱？吃完了还想吃？那是因为你的胃容量太大了!很多时候我们在吃饭的时候，明明胃已经饱了，可是大脑反应过来，已经是20分钟后的事情了。所以常常出现吃撑了的情况。想要成功减肥？先让你的胃“瘦下来”!5步让你的胃“瘦身成功”
1、吃饭七分饱
2、少食多餐
3、不要大口喝水
4、吃饭速度
5、早餐很重要


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薛敬东
主任医师/教授
陕西省中医医院
特需门诊,血液病科,...
肝炎、肝硬化、肝癌、酒精性、脂肪性、药物性、自身免疫性肝病及胆囊炎、胆结石、白血病、再生障... 更多
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