而现在胎宝宝脑部物质的形成是愈来愈复杂了，想要培养出一个“小神童”从孕期就得常吃对胎宝宝大脑有益的食物。北京协和医院产科马良坤

孕期常吃四种食物

让宝宝大脑发育更健康

首先就是大家都知道的核桃。

核桃补脑还是有科学依据的，并不仅仅是以形补形。

蛋黄

蛋黄中含有卵磷脂等脑细胞发育所需要的营养物质，能给胎宝宝大脑带来活力。

香蕉，不一定能缓解便秘，但促进宝宝大脑发育是真的。

鱼类也可以促进胎宝宝大脑发育。

另外，大家记得吃鱼要去正规市场买。因为在大海不断受到污染的情况下，不少鱼类因处于食物链末端而囤积了大量毒物，长期食用可能会破坏免疫系统或神经系统。所以购买渠道一定要正规，而且最好也不要特定只吃一种鱼。

海带

海带中富含磷、镁、钠、钾、碘等物质，有很好的健脑作用。大冬天的炖个海带排骨汤，好吃还温暖。也可以烙个海带鸡蛋饼，既有海带又有鸡蛋，双重补脑。