原创 颈椎病的预防
2018年06月18日 【健康号】 李建波     阅读 7751
颈椎病的预防

    1、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。3、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。4、劳动或走路时要防止闪、挫伤。


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李建波
住院医师
青州市立医院
口腔科
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