随着社会和经济的发展，越来越多的家长意识到，一个比较高的身材在孩子将来就业、择偶等方面的重要性。

当发现自家孩子比别人家的孩子矮时，很多家长不仅心里着急，还会想方设法的为孩子寻求长高的方法。比如：去医院请专家为孩子诊疗。

       不过，很多家长去医院就诊后发现对孩子的身高增长并没有作用。往往得到的答案是：孩子的身高在正常范围内，回去后多注意营养、多做运动就可以了！当家长想要再详细的询问时，往往因为时间的关系，医生已经直接叫下一位等待者了。

实际上，这并不能怪医生。医院的重点是在治病上，如果孩子不属于矮身材、生长激素缺乏或者没有其它病症，医生一般就会让孩子回家观察，并注意营养和运动。

比如男生身高高于160.5cm（-2SD）、女生身高高于149.8cm（-2SD），就不属于医学范畴的矮小，如果不缺乏生长激素、也没有其它病症，就不在医院的诊疗范围内。

但如果孩子将来的身高是161cm或150cm，这对于每一位关爱孩子的家长来说，都是难以接受的。

根据亚太青少年成长发育中心调查显示：

86%的人对自己目前的身高表示不满意，希望能再生长一些；

78%的受访人群对青少年时期没有重视甚高而表示十分遗憾。

不仅是家长对孩子的身高有期望，孩子自己也希望能长得高大一些，避免成为同学口中的小豆包、矮冬瓜……

对于孩子的身高，家长应该怎样做才能让自己将来不后悔、孩子成年后不埋怨、不留有遗憾呢？

【科普小知识青春期前尽早开启身高管理】

一个人80%左右的身高是青春期前完成的，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁、男孩10岁），提前进行身高预测（提前预知终身高），并针对性进行身高管理。

青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm；青春期进行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10厘米。

在家也要持续监测孩子生长发育情况

01 准确称量身高体重

这个问题似乎很简单，有的家长会说，有一个称、一把尺就可以办到。其实不然，首先我们选择的工具要保证精准度，称量时避免摇晃。

身高的测量分卧位和立位，3岁前取卧位测身长，需使用婴儿标准量床，这个在家中不好办到，也可采取固定的硬尺测量，每次采取相同的标准也有参考意义。

3岁以上，采取立位，家长可在家中墙壁上贴上一张标准身高纸。

02 确保监测的频率

理想的状况下，身高应该一个月测量一次，体重每周测量一次，每次测量的时间应该相对固定，每月测量身高，最好在儿童生日的那一天进行测量。

比如：生日是5号，那么每个月测量身高最好在5号进行；这样可以得出每个月身高体重的增长值，避免身高增长过慢或体重的过度增长。

注：如果觉得每月一次太频繁，也可3个月测量一次。

03 绘制生长曲线

测量后的结果要记录到生长曲线图上，可看出生长水平和生长趋势。

生长曲线的横坐标均为孩子的年龄，纵坐标可以是体重、身高等生长发育指标。记录方法即以横坐标的实际年龄点作一与横坐标垂直的线，再以测得的身高值作一与纵坐标垂直的线，把交叉点用圆点的形式描记，将连续多个描记点连线就得到了孩子的生长曲线。

生长曲线的意义在于连续动态观察，可以观察孩子在一段时间内的生长发育情况。

如果生长曲线下降，往往提示生长发育出现问题，需要积极找出原因，采取适当的措施。否则时间太长了，很有可能不能恢复到原来的生长轨道了，导致成年后身材矮小。

如发现生长过快现象，对早发育的发现有提示作用。

【福利来了】

【义诊时间】10月13日早上8:00

【义诊地点】西安交大二附院儿科门诊大厅

【义诊内容】身材矮小、肥胖、性早熟、甲状腺等小儿内分泌疾病

【科普讲座】线上生长发育科普知识讲座

【报名方式】短信报名：发送“孩子姓名+性别+出生年月日+身高+体重”至18392495005

【福    利】义诊当天免费领取生长发育手册

【专科介绍】

西安交大二附院儿童病院小儿内分泌专科

西安交通大学第二附属医院儿童病院是陕西省开展小儿内分泌疾病诊治较早的单位。在儿童身材矮小，性早熟、青春发育异常，儿童肥胖，儿童糖尿病，甲状腺疾病、肾上腺疾病及遗传代谢性疾病等小儿内分泌疾病的诊治上具有丰富的临床经验和显著的疗效。

西安交大二附院儿童病院生长发育专家团队

肖延风 主任医师

门诊时间：周二下午、周三全天、周四下午

徐尔迪  副主任医师

门诊时间：周二早上、周四早上

尹春燕  博士

张美真  硕士

上班时间：周一至周五住院部医生办公室