什么是体脂率？ - 微医（挂号网）

原创什么是体脂率？

2019年07月12日【健康号】薛敬东阅读 12349

体脂率就是我们体内脂肪量占总体重的百分比，其实一个人看起来胖不胖，关键就在体脂率。两个人，同样的体重，身高，胖瘦却不同这归根是因为「体脂率」不同。体脂率太高太低也不行，应保持在正常范围，一般来说，正常成年人体脂率过高，体重超过正常值的20%以上可视为肥胖。体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起身体功能失调。我们为什么不说减体重，而是减脂肪呢？因为体重大小并不能代表胖瘦多少！

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