随着生活水平的提高和生活压力的加大，三叉神经痛率却在逐年上升。三叉神经痛被称为“天下第一痛”，近年来，人们对三叉神经痛的也并不陌生，三叉神经痛会给患者带来极大的痛苦，甚至可以说是痛不欲生。三叉神经痛是一种被称为“脸痛”的疾病，是40岁以上女性常见的一种疾病，发病时的症状表现为骤发的、闪电样的、顽固性的疼痛，对患者的健康有很大影响。

　　三叉神经痛的发病原因和生活中的很多因素都有很大的关系，如精神因素、心情因素、饮食因素等等。三叉神经痛是指发生在面部一侧或双侧三叉神经分布区域内的如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经系统疾病。如说话、刷牙或微风拂面时都可能会导致阵痛。那么，怎么避免三叉神经痛发作呢?

　　一、要保持摄取足够的营养

　　很多白领一族易患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。

　　二、要避免紧张，因为患者越怕头痛，头反而会越来越痛。

　　有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果会造成中医所说的肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。

　　神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B族会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧而造成功能减弱，以至引起暂时性的痉挛。