卵巢呈现卵圆形，长约4厘米，宽约3厘米，厚约2厘米，位于盆腔深部，左右各一个。卵巢具有两大功能，即生殖功能和内分泌功能。进入青春发育期后，卵巢能产生和排出成熟卵细胞，并分泌大量的雌激素与孕激素，以维持女性的生理特征。卵巢功能健全，则女性激素水平正常，月经和排卵功能正常。因此，卵巢对于女性生殖意义重大。

因为其生殖功能，
许多人认为卵巢很重要，
但其实，它的作用过不止于此……

卵巢维持女性正常的月经，是女性主要的激素的来源。年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤，这些都是卵巢的功劳。随着年龄的增加，卵巢功能逐渐下降，女性的皮肤开始松弛，性欲下降，腹部脂肪开始堆积，骨质的沉积也受到影响，形成骨质疏松。

A.一生储备只有400-500个卵子
女性一生只能排400-500个卵子，数量有限。

B.37岁后卵巢功能下降明显
通常，25-28岁的女性，卵子具有较强的生育能力，质量最好。年龄越大，卵子的受精能力差，就不容易怀孕，卵裂功能差，胎儿质量下降，容易有畸形儿。这也就是为什么高龄女性不容易怀孕的原因。卵巢功能随着年龄的增长不可遏制地下降，尤其在37岁以后，呈直线下降趋势。

C.50岁左右，卵巢功能衰退
50岁左右进入绝经期，女性的卵巢萎缩，丧失了分泌激素的功能。在卵巢功能完全丧失之后，就不再有月经和排卵了。

一般来说，女性的卵巢功能在45岁-50岁左右开始衰退，如果在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为“卵巢功能早衰”。卵巢早衰的患者，其体内的低雌激素状态会使人感觉潮热、阴道干涩、性欲下降等。

近年来，遭遇“卵巢早衰”袭击的女性越来越多，这类患者除了因为免疫性疾病、肿瘤放化疗之外，还有一个重要的原因——精神压力太大，这也会引起卵巢功能的早衰，这一点值得女性注意。

如何预防卵巢早衰？
社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门，比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。

另外，还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。

保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式。
1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

3、尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。