蜂蜜的味道不仅好，并且还有许多养生保健的功能。适合各个年龄阶段的人食用，可能很多人都不知道其实蜂蜜还是有治疗一些小疾病的作用。

蜂蜜的6大功效
1
助眠

蜂蜜里面还有丰富的葡萄糖，维生素，钙等矿物质，不仅可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张，还可以促进睡眠。

2
治疗偶发的伤口

如果身上有创口的话，在创口上面敷一点儿蜂蜜可以起到杀菌消毒的效果。另外，敷蜂蜜还可以消除死去的肌肉，加快伤口愈合的时间。

3
养颜护肤

可能很多人都不知道蜂蜜才是最理想的护肤品，经常喝蜂蜜的人皮肤更具有弹性，蜂蜜还有消除皮肤色素沉着的功能。蜂蜜不仅可以用来喝，还可以用来敷面膜。

4
保护心脏

因为蜂蜜可以在一定程度上营养心肌，并且改善心肌的代谢功能，血红蛋白在短时间内大大增加，而且还可以在一定程度上使心血管舒张，防止血液凝聚。

5
缓解疲劳

在所有天然食品中，人体的大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中都能够找到。而且，蜂蜜中的含量是最高的。比如说蜂蜜里面的果糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，所以就可以在短时间内快速缓解疲劳。

6
消食

消除大餐之后的积食当然首选是蜂蜜，有些人不可避免地会在聚会上吃的过饱，这样的话，就会使胃特别难受。如果吃多了就可以吃一点儿蜂蜜，因为蜂蜜可以促进胃酸的分泌，还可以促进肠道的蠕动。

蜂蜜加一宝，胜似"神仙草"
其实，蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下7种搭配，你也可以试试！

一、
蜂蜜 枸杞
1.预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

2.口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

3.提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

二、
蜂蜜 红糖
1.腹痛腹泻：如果出现急性腹泻腹痛、拉肚子，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用。

2.腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。

3.美白祛斑：常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

三、
蜂蜜 雪梨
1.春季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的缓解作用。

2.快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

四、
蜂蜜 生姜
1.咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛。生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。

2.经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。

3.养肝护肝：肝脏一旦出问题，整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

五、
蜂蜜 金银花
1.牙龈上火：用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效。

2.缓解热结便秘：金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘，不宜长期使用，以不超过五天为好。

3.口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

六、
蜂蜜 柠檬
1.提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。

2.增强抵抗力：蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

3.抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康。常喝蜂蜜柠檬水，能提高人体抗辐射能力。

七、
蜂蜜 牛奶
1.有助睡眠：神经衰弱、失眠多梦，一直在困扰很多朋友。蜂蜜和牛奶，不仅能排出体内多余毒素，还可以安神、提高睡眠质量。

2.体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。
蜂蜜与这些食材一起饮用的话，可以让效果添倍，调理的效果更快也更有效哦！