原创 患上老年痴呆,有3个指标异常,日常做好4件事,让大脑更年轻!
2019年04月26日 【健康号】 抗癌漫谈     阅读 8407

患上老年痴呆,有3个指标异常,日常做好4件事,让大脑更年轻!

老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病,是一种慢性、潜藏、循序渐进的神经性疾病。作为仅次于心血管病、脑血管病和恶性肿瘤,居第4位的老年人死因,患者平均生存期只有8到10年。

目前我国65岁以上老年人老年性痴呆的患病率高达5.6%,即每20个老年人中就有一个老年性痴呆患者。随着我国老龄化的逐渐加剧,这一数据可能还会持续增长。

那么老年痴呆有什么症状呢?医生:老年痴呆的3个阶段,做子女的最好了解一下

1. 早期

由于痴呆症是逐步发病,其早期常常被忽略。常见症状包括:健忘,失去时间感,在熟悉的地方迷路,没有时间概念,在做决定和处理个人钱财方面有困难,做复杂的家务有困难。情绪和行为可能变得更被动,缺乏动力,对活动和兴趣爱好失去兴趣;可能表现出心境改变,包括抑郁和焦虑;可能偶尔会超乎寻常地生气或很有攻击性。

2.中

随着痴呆症发展到中期,体征和症状更为清晰,对患者的限制更大,常见症状包括:对最近的事件和人名健忘,在家里或社区迷路个人照料需要帮助(即如厕、洗漱、穿衣),不能顺利准备食物、做饭、洗衣或购物,在不提供很多帮助的情况下无法独自安全生活。行为改变,包括徘徊、反复问问题、喊叫、缠人、睡眠紊乱、幻觉(看见不存在的东西或听见不存在的声音),可能在家里或社区里表现出行为举止不当(如攻击行为)。

3.晚期

痴呆症晚期患者近乎完全依赖他人照顾,记忆障碍非常严重,疾病的躯体表现变得更为明显。常见症状包括:无法感知时间和地点,不认识亲戚、朋友和熟悉的物品,无人帮助时不会进食,可能有大小便失禁,可能不会走路或只能坐轮椅或卧床。行为改变,可能会加重,包括对照料者的攻击行为、非言语性激越(踢人、打人、尖叫或呻吟)。

患上老年痴呆不仅有行为异常,身体同时会有这些指标异常:

  • 同型半胱氨酸高

指标会伴随体内叶酸降低而升高,如果同型半胱酸升高,AD的患病率也会随着增加,老人们两种常见生活习惯,舍不得吃,和天天饮酒经常吸烟,条件好一点的子女很多都听任老人吸烟吃酒,认为年纪都大了,就应该享享口福。

条件差一点的,老人又往往不舍得吃,加之老人身体营养元素流失变大,导致体内很多维生素缺乏,这些都可能导致同型半胱氨酸指标升高。

  • 甲状腺功能低下

甲状腺功能减退会导致记忆力衰减,大脑痴呆,具体表现出:注意力难以集中,心情抑郁,声音嘶哑,身体肿胀无力。

  • 2型糖尿病、血压血脂胆固醇高

典型的三高,有研究发现,在老年痴呆发病的过程中,这三大项都随之增高,三高人群要长点心才是。

老年痴呆症目前不可治愈,合理的措施可以延缓发展!

1.吃地中海饮食

所谓地中海饮食指大量水果、蔬菜、豆类、鱼类、西红柿,少肉,少煎炸食物,也就是清淡饮食。另外还可以适当喝绿茶及少量葡萄酒---日本的研究显示常喝绿茶可预防老年痴呆;另有研究显示,少量葡萄酒也可以减少痴呆的发生率。但大量喝啤酒及白酒,会增加患痴呆的风险。

2. 补充神经营养素

ps,是磷脂酰丝氨酸的简称,又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能,调节神经脉冲的传导,增进大脑记忆功能,是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪。研究证实,补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。

日常补充ps可以多吃一些黄豆,动物肝脏以及鱼类等,但是一般摄入量远远不足。因此平时可以选用富含ps的ps压片糖果进行食用。

3. 多参加社交

患上老年痴呆,最好不要封闭自我,而要玩感兴趣的事和新鲜事----画画、阅读、唱歌、打太极等,都可以延缓老年痴呆发展,广场舞也是不错的选择。尤其是要跟潮流,对新鲜事物不排斥并勇于尝试。

4. 家人耐心陪伴

家属还要多陪伴患者,多聊患者过去高兴的经历,态度要心平气和,避免用发问的语气,要简单明了、声调温和、语速缓慢。多做一些小游戏、做错时不要批评,做对时及时表扬。适当的体育锻炼。做一些力所能及的家务。


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