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堵奶是一件让人头疼的事。为什么母乳喂养就不能痛痛快快的,堵奶是什么鬼,乳房为什么会堵奶?首都医科大学附属北京妇产医院乳腺科唐欣
母乳妈妈最担心的是奶少,怕奶水不够宝宝吃。但是奶水堵了,又容易引起堵奶,那些硬块和疙瘩,不仅难以忍受,还会引发乳腺炎。更难以忍受的是,本来奶就不多,还形成了堵奶……
1、长时间没有喂奶。
2、宝宝含乳姿势不正确。
3、经常吃油腻的食物。
4、胸部常常受到挤压,比如过紧的文胸。
5、不注意保持内衣的干燥清洁,湿润的乳汁很容易让细菌滋生。
6、常常生气火着情绪有大的波动。
1、排奶前热敷或者洗个热水澡
排奶前,可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟,温度以皮肤觉得不烫为准。
注意敷完一定要排奶,可以让宝宝吸出来,也可以挤出来。
2、让宝宝吸,这是最有效的通奶方法
在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行了!
而且,关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕),确保有效吸吮。
3、挤奶,可以手挤或者使用吸奶器
手动挤奶的方法:
将大拇指放在乳晕上方,其他手指放在乳晕下方,轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。
然后绕圈转换手指的位置,这样才能排空乳房的所有部分。
4、排奶后冷敷
可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。
卷心菜叶,可以去掉中央的主叶脉,用擀面杖擀一下或者揉软了,敷在乳房上20分钟左右,但乳头上面不要敷,避免留下气味干扰宝宝吃奶。
冷藏后的叶子,效果更好。
5、按摩
可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房,但不要大力按揉。
最好请教下专业人士。
说了这么多应对堵奶的方法,其实最重要的还是做好预防!
并不是只有奶水多的妈妈,才容易堵奶。下面这些,都是堵奶的高危因素,平时要注意避开哦:
1、长时间没有喂奶;
2、宝宝含乳姿势不正确;
3、经常吃油腻的食物;
4、胸部常常受到挤压,比如过紧的文胸;
5、不注意保持内衣的干燥清洁,湿润的乳汁很容易让细菌滋生;
6、常常生气或者情绪有大的波动。
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