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痤疮好发部位为面部及前胸后背为主,面部发病率更高,影响美容,备受患者重视,发病年龄从10岁--50岁左右,发病人群广泛,如何预防及平时应该注意什么事项,看看你做到了没有?
饮食:尽量少食甜食、油腻富含糖及脂肪的食品,少食辛辣刺激食品,如肥肉、烤肉、麻辣火锅、蛋糕、各种酒水,富含糖份及功能性饮料等等,多食用水果、蔬菜。
喝水:建议多饮水,可以引用白开水、青茶、菊花茶等具有清热泻火作用的饮品;
月经:女性痤疮患者多有月经前后痤疮发病或者加重现象,和激素变化水平、情绪及作息相关,建议月经保持正常(月经周期、色、量,质以及是否痛经);
大便:大便保持通畅,最好每日一次,部分青年痤疮患者痤疮发病和便秘相关,有患者三四天大便一次,甚者有一周一次;
心理:痤疮发病和精神心理关系密切,精神紧张也可诱发痤疮发病或者导致痤疮加重,因此患有痤疮不要紧张,也没有必要有自卑心理,临床经常能见到一些小女生抱怨因为痤疮不能出门,如果不能治好就不活了等心理不良表现;
化妆品:原则不使用含有激素及粉质化妆品,激素可以刺激皮脂腺分泌皮脂使皮脂分泌旺盛加重痤疮,粉质化妆品有可能堵塞毛孔加重痤疮,包括各种粉底及一些粉质防晒剂;
护理清洁:建议每天洁面2次以上,可以使用洗面奶等产品,其作用就是溶脂,清洁毛孔开口;严谨挤压,以免留下瘢痕;
作息:建议按时早作息,晚上不要超过11时,临床有患者说他也按时作息,每日凌晨3时左右,建议按时作息必须早;
运动:适当运动加强体内糖脂代谢,
治疗:患有痤疮不要紧张,部分患者可以不用治疗,不建议乱治疗,不要随便乱用药;如果明显影响美容或者有留下瘢痕可能,或者已经留有瘢痕、囊肿、结节建议医院积极治疗。
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