原创：邹世恩  恩哥聊健康  昨天
诏  曰



从理论上讲，排卵期相对容易怀孕，因此，很多时候我们是围绕着排卵做一些工作。所以确定排卵期是关键。


月经后第几天是排卵期呢？

这么计算不大准确，因为每个人的经期（月经出血的天数）不大相同，正常经期允许3-7天。而排卵期推算和月经周期的关系更密切。

月经周期指的是相邻两次月经来的第一天时间间隔。如果月经周期是规律的，预计下次月经来的第一天，往前推14天，前后2-3天是排卵期。



举例说明

如果周期28天，下次月经来的第一天往前推14天和本次月经来的第一天算起第14天，排卵期时间基本重叠。所以可以说月经来的第14天前后是排卵期。

如果月经周期35天，下次月经来的第一天往前推14天，和本次月经来的第一天算期第14天就有一周的时间差异。更何况，经期3-7天的差异，如果按照月经干净后多少天来计算，前后加在一起，可能有10多天的差异了。


按月经推算误差比较大，更精确的计算还需要借助检查

排卵期推算好，前后有2-3天的误差，而且也不是所有女性都照这个排卵期来排卵，提前推后都有的。

如果遇到月经不规律的人，就更麻烦了，谁知道什么时候排卵，甚至有可能不排卵。有种月经失调就叫做排卵障碍性异常子宫出血。

因此，我们需要借助检查来确定排卵期。比如说排卵试纸的监测、基础体温（BBT）监测，这些都很方便在家就可以操作。不过误差也比较大。最准确的是b超监测排卵。只是比较麻烦，需要集中时间往医院跑。



其实，不用这么麻烦

简单一点，如果月经规律，性生活也规律（每周2-3晚XXOO），就不需要监测卵泡，顺其自然好孕自然来。

以上的排卵监测方法适用于月经不规律或者不孕者，可以到医院求助医生的帮助。