虽说大家都知道备孕期间，清楚排卵日期是个很重要的事，但是还是有很多糊涂的傻妞搞不明白自己的排卵日，虽然之前也科普过类似的，可是仍然有人问怎么算排卵日，怎么说好像也不明白，今天就再来普及一遍，手把手教你们怎么算清排卵期。

　　正常女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。

　　一般情况下，女性在一个月经周期只有一次排卵的机会，排卵日期在下次月经前14天左右。不过，为了保险起见，我们将排卵日的前面5天和后面4天，再连同排卵日一共10天的时间，成为排卵期。

　　那么，女人什么时候最容易怀孕?

　　在精子进入女性生殖道后，只有1~3天的生命周期，所以这时候，最佳受孕的时间应该是排卵前后的24小时到48小时!

　　排卵日和排卵日的前面7天后后面2天，一共10天时间内都可能受精，所以这10天是女性最易受孕的时期。因为男子每次射出的精子虽数以亿计，但绝多是在48~72小时左右死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达5~7天，卵子排出后，受精时限仅有12~24小时。

　　那么，排卵日和排卵期又有什么区别?简单来说，排卵期有10天，排卵日只有1天，譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期。

　　为什么排卵期有那么长的受孕时间?

　　女性要成功受孕，那么就必须有卵子排出体内，卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之，如果女性不排卵或者错过排卵，那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的。

　　由于男性的精子的存活时间一般是3天左右，所以在卵子排出前的三天做功课，精子有可能会抵达女性的子宫颈提前进行等待，这时女性卵排出卵子后便能进行受精。由于卵子的存活时间是1天，也就是说，在卵子排出后，未来的1天之内，卵子等待精子与之结合，也能最终达到受孕目的。

　　排卵期与排卵日哪个更容易受孕?

　　就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。

　　一、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现酸性，特别容易杀死精子，

　　二、在排卵日当天，女性阴道的分泌物会增多，白带一般都会出现透明状、稀薄拉丝，更利于精子通过，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，也就是说，在排卵日这天做功课，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高。

　　除了推算排卵期，还可以用排卵试纸检测是否排卵，也可以于月经的第10天开始到医院用B超检测排卵，同时根据阴道分泌物的增多也会察觉到可能快排卵了。

　　说了这么多，这回儿大家应该清楚排卵怎么算了吧!