《孟子》有云：“食色，性也”，指出性爱跟饮食一样都是人的基本欲望。确实，人类因为性爱而繁衍至今，性是人类亘古不变的话题，在高度文明的现代，性教育也普及得越来越广泛，不再谈性色变，今天我们就来盘数男人“性”福人生中的几个阶段。

第一阶段，困惑。主要指青少年阶段，18岁之前。这一阶段正是长身体、学知识的黄金时期，同时也是性困惑时期。大约在十三四岁左右，有了遗精，有了晨勃，意味着男孩开始向男人成长了。这个时期，春心萌动，开始对性进行探索。所以青少年阶段也是一个特别危险的时期，由于心智跟身体都不成熟，对两性知识的困惑，很容易造成沉迷于色情网站无法自拔亦或频繁手淫而影响学习跟身体。

第二阶段，激情。主要指青中年阶段。这一阶段是男人身体最强的时期，正如中医经典《黄帝内经》所著“三八肾气平均，筋骨劲强；四八筋骨隆盛，肌肉满壮”。身体跟心智都已发育成熟，是性功能的黄金时期，这个时期男人在享受鱼水之欢的同时也容易出现纵欲过度的情况。据某个购物网站统计，情趣用品、助阳补肾之品的消费者绝大部分都属于这个年龄段。凡事过犹不及，一味的纵情恣欲，很容易出现阳痿、早泄、早衰等问题，青春的资本别肆意挥霍。

第三阶段，忧忡。主要中年后期，大概40岁开始，男人身体开始走下坡路了，《黄帝内经》有云“五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。如果没保养好，身体毛病一个个开始浮现出来，如高血压、高血脂、糖尿病等等。正如有句话说得好“二十岁硬着等，四十岁等着硬”，性功能下降是这一阶段的显著特点，绝大部分男同胞逐渐满足不了自己的爱人，开始担忧了起来，所以来门诊中药调养身子的朋友也是这个年龄段居多。

第四阶段，渴望。主要指老年期。中医讲的八八之年，也就是大约64岁以后，身体明显衰老，动作迟缓，牙齿也开始松动脱落，毛发变白。这个阶段，性生活有可能一个月才一次或者半年才一次，身体已不听使唤，有心无力，对满意的性生活只能怀念与渴望。但好在这个年龄段的朋友大多已退休，有充裕的时间锻炼身体，散散心，丰富精神世界，对性生活的改善都有帮助。

以上就是男同胞“性”福人生的概括，无论是懵懂少年还是耄耋老者都离不开性，各个阶段的男同胞们平时都应勤锻炼、规律饮食起居、戒烟酒纵欲等，才能让“性”福更长久。如果发现自己有身体的不适或困惑，也欢迎及时来正规医院咨询男科医师。

(本健康号主郭军是中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、博士生导师，中国中医药信息研究会男科分会会长，享受国务院特殊津贴。本文为原创文章，首发于头条号，图片来源于网络，作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 邱俊峰)