e.流行期间要注意：流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
f.减少焦虑和压力，保证充足睡眠:孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。
g.注意加减衣服:秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
h.接种流感疫苗。


03
麻疹




麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强。麻疹病毒通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。感染麻疹后应隔离治疗。


预防措施

a.在本病流行期间，尽量不要让孩子去公共场所，以减少感染机会；避免接触麻疹病人。家庭、公共场所应多开门窗通风。到公共场所接触可疑污染物品后应洗手。
b.凡接触麻疹的易感儿童，应予隔离，不能进入幼托机构，需观察21天；
c.接种疫苗是预防麻疹最有效的措施。我国免费为8月龄儿童接种麻风疫苗，18月龄儿童接种麻腮风疫苗。需要提醒的是，及时接种疫苗非常重要。不少孩子因未及时接种麻疹类疫苗而患麻疹。因此孩子一旦满8月龄或18月龄就应及时接种麻疹类疫苗。由于麻疹类疫苗免疫成功率也不是100%，如果当地开展麻疹类疫苗强化免疫，即使孩子已经接种过麻疹类疫苗，家长也应积极配合按统一要求接受接种。
d.卧室空气要流通，室内空气要保持一定湿度。
e.孩子衣着应冷暖适宜，保持口腔、眼、鼻清洁；
f.饮食应该富有营养且易于消化，多补充水分。可用中药板蓝根、金银花等清热排毒药煎汤代茶频服。