生活中，男人常喜欢把腰称作肾，把腰代表性功能，腰酸背痛认为是肾虚了，就连某电视广告也是一手撑着腰一边说“肾透支了怎么办”，从中医的角度来说腰为肾之府，腰部不适确实能反映肾的问题，那么性生活之后腰酸背痛到底代表着什么呢，今天我们就来好好聊聊。

先讲个门诊遇到的例子：李先生，35岁，财务工作，长期久坐、电脑办公，近段时间老感觉腰部胀胀的，跟爱人一夜激战过后腰突然疼得直不起来了，经过一天的休息，疼痛也没怎么减轻，于是认为是肾虚得太厉害了，跑来门诊咨询，经过我们体格检查，发现李先生的腰椎压痛明显，拍了个CT回来原来是腰椎间盘突出了。

像李先生这种长期坐姿不良导致腰椎关节病变的朋友还有好多，初期可能只是表现酸胀感，休养一下就好了，但如果突然一个大幅度动作就可能导致椎间盘破裂导致髓核突出压迫神经出现腰部感应痛。这类朋友平时尽量保持坐姿端正，避免弯腰时间过长，多参加体育锻炼，增强腰椎稳定性。

性生活过频是引起性交后腰痛的主要原因，这也是人们常说“肾透支”的表现。性爱过程中，男人腰部的活动量过大，引起腰背肌的缺血、缺氧和劳损，容易造成急性腰痛，如果长此以往，腰部的支撑力和稳定性降低，还会逐渐发展成慢性腰痛。所以在享乐的同时一定要重视身体释放的信号，不可房劳过度，另外可视情况选择女上男下位节省体力防止肌肉损伤。

前列腺炎也会出现性交后腰痛。有些男性朋友为了延长性交时间，在将要射精时突然中断性爱或频繁手淫、长期憋尿、生殖道感染等原因造成的慢性前列腺炎症，在性交后出现生殖系统和盆腔充血加剧，导致腰骶部疼痛。这类朋友主要要纠正不良习惯，遵守医生的正确指导，坚持治疗，炎症得到控制腰痛自然消失。

男人的腰是家庭的支撑，性交过后出现腰酸背痛不要盲目补肾，还需向男科大夫查明原因，平时勤锻炼，坐姿端正，避免不良生活习惯，做一名能挺直腰杆的男人。

(本健康号主郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任，主任医师，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医科学院中青年名中医、首席研究员，中国中医药信息研究会男科分会会长。本文为原创文章，首发于头条号，图片来源于网络，作者:中国中医科学院西苑医院男科2016级硕士研究生 邱俊峰)