多数小孩都会有吮指的怪癖，纠正这种坏习惯，除了需要家长给予耐心的指导和帮助，还可适当地给孩子补点锌。

★第一步教育引导：父母多关心孩子，减少孩子无聊、寂寞的时候，温和地引导他们理解吃手指的坏处，并鼓励他们坚持改正。如果孩子仍然不听，让医生告诉他们吃手的危害会更管用。

★第二步转移注意力：多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。

★第三步适当补锌：一两岁的小孩吮手指、乱咬东西、磨牙，很有可能是缺锌的表现，缺锌最典型的特点是异食癖，小孩食欲不好，却喜欢吮手指，吃不正常的东西如纸片、墙灰、泥土等，可让孩子适量吃些海鲜产品来补锌。