中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，随着天气的逐渐变凉，人体内的阳气在经历一个春夏后开始潜藏。有的男性朋友发现“小弟弟”进入秋冬后偶然会出现令自己不悦的问题，而出现这几个信号，则暗示你的肾气可能存在一些不足，需要加以调护，否则你的小弟弟可能要罢工了。

一、中途疲软

“中途疲软”是较常见的男科问题，偶然出现一次可能和近期身体疲劳或工作压力大有关，但这个偶然情况的出现不失为一种征兆，预示可能出现肾虚了，另外很多男性朋友出现这种情况，第一反应是恐慌，感觉是不是自己“不行”了，无形中影响了以后的性生活。如果一半以上的性生活出现类似情况，则要注意去医院就诊。

二、清心寡欲

随着年龄的增长，很多男性朋友出现晨勃的消失，其次需求没有以前强烈，并且容易疲劳，食欲也开始下降，整个状态很低迷。这时候则要注意“五八肾气亏虚”的生理规律，出现上述情况时也要注意会影响到男性的性功能，容易伴随而发的比如勃起功能障碍，早泄等。

三、一鼓作气，再而衰

从男子第一次遗精时，整个肾气是一个不断上升的状态，直到四十岁时开始走下坡路，这也就说明了在二三十岁时的男性，是筋骨隆盛，肌肉满壮的身体素质。此时，性生活的需求、频率也是旺盛的阶段。但如果出现当第一次完成时，很难完成第二次时，这就引起注意了，长期下去也可能会出现性功能障碍。

中医讲有诸内必形于外，当身体出现一些征兆时，往往是体内机能出现了问题,所以还是要留心这些前兆的出现，保持作息规律，饮食有节，加强体育锻炼，必要的时候寻求专业男科大夫的帮助，适当药物调理，为“性福”加油。

(本健康号主郭军大夫，系中国中医科学院西苑医院男科主任，主任医师，博士生导师，中国中医科学院中青年名中医，享受国务院政府特殊津贴专家。擅长中医、中西医结合诊治阳痿、早泄、性欲低下、不射精症、前列腺炎、男性不育症、血精、慢性附睾炎、阴茎硬结症及男科疑难杂症等)